Sajtípusok Szénhidrát-diagram - Atkins

• Lehet 2, 2024

A sajt finom, tápláló étel. Lényegében tehénből (vagy juhból, kecskéből stb.) Származó, feldolgozott és megszilárdult tej. Ezért a sajt tele van kalciummal és fehérjével. Természetesen töltődik.

A sajt bármilyen ételből nagyon finom lehet. Ez egy tökéletes snack is! Csak ne tedd rá puha kenyeret. Próbálja ki egy szelet uborkát vagy a pepperoni gyűrűt!

Itt található szénhidrát-diagramok különféle sajtfajtákról. Eltérő rendelkezés hiányában az összes mennyiség 2 evőkanálra vonatkozik. Ez körülbelül három olyan szeletet jelent, amely a kekszet (kis négyzet) felveszi.

Minden érték nettó szénhidrát. A sajtban nincs rost;)

Amerikai (egy hamburger szelet) - 0,3 g
Asiago - .4g
Kék - .4g
Tégla (1oz) - 1g
Cheddar - .2g
Cheshire (1oz) - 1g
Colby (1oz) - 0,7 g
Colby Jack (1oz) - 0,5 g
Tejszín - 0,8 g
Feta - .8g
Fontina - .2g
Kecske - .3g
Gruyere - .1g
Limburger - .1g
Marscarpone (1oz) - 1,0 g
Monterey Jack - .1g
Mozarella - .3g
Muenster - .2g
Parmezán - .3g
Svájci - .5g

Alacsony szénhidráttartalmú diagramok - fő lista

Megjegyzés: Noha a sajtban alacsony a szénhidráttartalom, az is fontos, hogy mérsékelten enni. Az óriási sajtblokkok evése sokféle problémát okozhat a testében.

500 alacsony szénhidráttartalmú recept Vásároljon az Amazon.com webhelyről

Lisa Shea alacsony szénhidráttartású könyvek könyvtára

Video Utasításokat: How to spot a fad diet - Mia Nacamulli (Lehet 2024).