Ünnepeld a nagy vagy kicsi teljesítményeket

• Lehet 4, 2024

Amikor először a kiválasztáson és a szigorú képzési folyamaton keresztül eljutottam a Bella összes szerkesztőjéhez, nem tudtam várni, amíg egy évig a weboldallal voltam. Abban az időben már tucatnyi személyes tapasztalati / önsegítő cikket írtam és publikáltam itt-ott, tehát azt mondtam, hogy egy év után, amikor ezt a munkát következetesen elvégezem, ünnepelni fogom.

A hat hónapos határidő körül izgatottan gondolkozom az egyéves célkitűzésről. Ugyanez igaz a nyolcadik és kilenc hónapra is. Aztán vicces dolog történt. Eljött az egyéves évforduló és elment, de ezt alig észrevettem, mert valahol a vonalon 100 cikkre változtattam a célt - vagy néhány hét félévente kétévesen.

A felsőoktatási rendszer paradigmáját felhasználva arra gondoltam, hogy két év elolvasása után az összes önsegítő könyvet, interjúkat az élet edzőivel és azt, hogy megtanultam, hogyan változtathatom meg saját tapasztalataimat minden hetente órákká, megszereztem egy metaforikus egyenértékét egy társult diplomát szerez az életvezetõi írásban. Ezen a ponton megígértem, hogy gratulálok magamnak.

Egy új cél kitűzése ugyanabban az időben vagy röviddel azután, hogy kitűzött egy célt, az egyik ellenszere az álomdepresszió utáni állapotnak, egy általános rossz közérzetről, amiről egy másik cikkben írok, de ez a gyakorlat méltánytalanul csökkentheti az elsődleges primer jelentőségét is. eredmények, amelyekért olyan keményen dolgoztál.

Ez a 60. cikk Bella számára. Ekhart Tolle „A hatalom most” című tanításainak szellemében úgy döntöttem, hogy örülök magamnak a jelenben, miközben a 100 cikk célja továbbra is inspirációt jelent.

Minden életben - még a legegyszerűbbben is - vannak dolgok, amelyekkel ünnepelhetünk és büszkék lehetünk. Mikor ezt írom, egy váróban ülök, míg a lányom (aki hat éves) fizikoterápiás ülésen tart. Fejlődési késéssel született, hetente kétszer van szüksége PT-re. Amíg itt vagyok, segítek a másik gyermekemnek (egy nyolcéves fiúnak) a házi feladatában, vagy pedig elbírálhatom a játékát más gyermekekkel, akik szintén testvéreket várnak. Mindezek közepén általában sikerül elolvasnom néhányat, felírni néhány bekezdést ehhez az oszlophoz és beszélgetni a többi szülővel.

Nagyon sokat tettem azóta, hogy először találkoztam a PT váróteremmel. Kezdetben csak annyit tehettem, mintha olvasnék, miközben igazán figyeltem az órát, amint lassan ketyeg. Most az idő túlságosan gyorsan megy, és mindig elmegyek, ha valamit elvégeztem.

Az eredményekről beszélve, az esti órák a fizikus terapeuta várótermében nem tűnnek eléggé hangosnak, ha összehasonlítom azt, amit csinálok Oprah milliárdjaival vagy Hilary potenciális The Whitehouse-i fellépésével, de amit megtanultam azoknak az 59 másik cikknek az írásakor, ez az eredmény a néző szemében van.

Szeretné rendszeresen megünnepelni az elért eredményeket? Vedd el valamelyik nagy céljadat, ossza fel apró részekre, készítsen tervet vagy listát, majd minden nap törölje a listán egy dolgot. Végül gratulálj magadnak minden lépésnél. A pozitív pszichológus, Dr. Martin Seligman szerint az öngratuláció az ízlés egyik aspektusa és a tartós hiteles boldogság egyik kulcsa.

Video Utasításokat: Döme Gábor - Nagy pontyok nagy távolságról (Lehet 2024).