Meg tudja akadályozni a kakaó Alzheimer-kórt?

• Lehet 6, 2024

Amikor Forest Gump azt mondta: „Az élet olyan, mint egy doboz csokoládé”, talán ártatlan módon valami mellett állt. Míg a kutatók versenyre találnak gyógyszert az Alzheimer-kór gyógyítására, még mielőtt a társadalmat elárasztják az idősödő boomer népesség stresszes pénzügyi terhei és szellemi hozzájárulásuk elvesztése, az étrend csak kulcsfontosságú szereplő lehet. Jelenleg a kakaókivonatot vizsgálják.

A Mount Sinai Medical Center szerint a Lavado nevű speciális kakaókivonat-készítmény csökkentheti az Alzheimer-kóros betegek agyában észlelt idegpálya károsodásait, még mielőtt tüneteik kialakulnának. A Lavado kakaó megakadályozza az Alzheimer-kórt előidéző ​​egerekben a ragacsos tapadások kialakulását.

A Lavado kakaó gazdag polifenolokban, amelyek számos gyümölcsben és zöldségben megtalálhatók, például szederben, áfonya, cseresznye, szőlő, articsóka, alma, sötét csokoládéban és olyan italokban, mint a kávé, a zöld tea és a gránátalma juice. A polifenolok ellazítják az artériás falakat, és hozzájárulnak a szív- és érrendszeri betegségek megelőzéséhez is. Mindig jobb, ha különféle gyümölcsöt és zöldséget eszik, mint a nem szabályozott kiegészítőket. Senki sem tudja, hogyan kell a brokkoli fitó tápanyagait tablettákba replikálni.

A Sínai-hegy kutatói kifejezetten a szinapszisokat vizsgálták: az elektromos impulzust továbbító idegsejtek közötti réseket, amíg el nem éri a másik szinapszist, ahol olyan neurotranszmittereket szabadít fel, amelyek továbbítják az üzenetet a következő szinapszisig. Az Alzheimer-féle agyban a ragacsos csomók hajlamosak felépülni a szinapszisok körül. Gátolják a szinapszisok közötti kommunikációt. Ezenkívül a ragacsos csomók immunrendszeri gyulladásos választ adnak, mint például amikor bakteriális támadót kapnak. Sajnos az immunrendszer károsítja az egészséges idegsejteket, amikor reagál. Ez tovább segíti a kognitív hanyatlás lefelé mutató spirálját.

Úgy tűnik, hogy a Lavado kakaókivonat megakadályozza ezt a szörnyű vegyszer-sorozatot azáltal, hogy megakadályozza a ragadós csomók felhalmozódását. Mivel a sötét csokoládét megemlítik a szív- és érrendszer számára, és a gyermekorvosok meleg kakaót javasolnak köhögésű gyermekek számára, ez a tanulmány valóban megfelel a sötét csokoládé előnyeinek - bár egy meghatározott kakaókivonat és valószínűleg erős adagban.

Az a puszta gondolat, hogy egy szeretett ember eljut Alzheimer-kórba, stresszes. De mi lenne, ha a következő sorban lennél? Az Alzheimer az agyban évtizedekkel korábban kezdődik, mielőtt megjelenik. Ha a húszas éveiben van, még nem túl korai az óvintézkedések meghozatala.

Mit jelent ez számodra?

• Cél a polifenolokban gazdag egészséges étkezés elfogyasztása - mint például a mediterrán étrend - különféle gyümölcsökkel, zöldségekkel, hüvelyesekkel, többrétegű szénhidrátokkal és egészséges zsírokkal.
  
• A sötét csokoládé jó neked - törekedjen a tiszta csokoládéra.
  
• A kávé és a zöld tea polifenolokban gazdag italok; A zöld tea gyulladásgátló.
  
• A testmozgás új neuronokat épít fel az agyban, megtartja a szív-érrendszert, és hatékonyan engedi fel a káros stresszhormonokat.

---

A stressz kezelésével és az életének visszaszerzésével kapcsolatos további információkért olvassa el a könyvemet, Stressztől függő: A nők 7 lépéses programja az élet örömének és spontaneitásának visszaszerzéséhez. A vendég-szakértőkkel archivált rádióműsorok hallgatásához keresse fel a Bekapcsolja a belső fény rádióműsorát

Video Utasításokat: What you can do to prevent Alzheimer's | Lisa Genova (Lehet 2024).