Van alkoholfogyasztási problémája?

• Lehet 18, 2024

Időnként, amikor találkozom egy új, felépülésben lévő nővel, szünetet tartok és köszönetet mondok magasabb erőmnek, hogy megadták nekem azt a világosság pillanatot, amelyre szükségem volt az utazás megkezdéséhez. Mindig megdöbbent az adott idő, mert soha nem tudom elfelejteni, és nem is felejtem el, amikor csak 24 órás voltam. Kíváncsi vagyok, hol lennék ma, ha nem követtem volna a 12 lépést, és mindent megtettem, amit mondtak. Ez arra készteti, hogy elgondolkodjam azon nők között, akik még mindig ott vannak, küzdve, szégyellve, depressziósan, és tagadva azt, hogy problémáik vannak drogokkal vagy alkohollal.

Nehéz megmondani, hány alkoholista és drogfüggő nő van, hacsak nem az egészségügyi ágazat statisztikáira alapozsz. Az alkoholfogyasztással és alkoholizmussal foglalkozó Nemzeti Intézet (NIAAA) szerint körülbelül 7 millió nő használ vissza alkoholt, és ezeknek körülbelül 10% -a valóban kezelésben részesül. Tehát a következtetés az, hogy 6 millió nő van odakinn alkoholproblémával. Ezek közül néhány a kórházak vagy a kezelőközpontok előnyei nélkül is működhet egy helyreállítási programban, mások pedig betegségükkel vannak burkolva.

Ivás közben újra és újra elolvashatjuk a statisztikákat, és bólintunk a fejünkre, mintha valami jelentést jelentenek számunkra. Elolvashatjuk, hogy a nők nem tolerálják az alkoholt, mint a férfiak; hogy a férfiak és a nők anyagcseréje közötti különbségek nagyobb mértékben veszélyeztetik a nőket a betegség és a függőség szempontjából; és most azt is olvastam, hogy a vörösbor jó lehet nekünk! Az őszinte igazság az, hogy ha tagadjuk, hogy túl sokat iszunk, akkor nem tekintjük magunkat semmilyen statisztikának. Amit tudunk, hogy depressziós, áldozatul esett, magányos, stresszes és boldogtalan vagyunk, és néhány ital miatt jobban érezzük magunkat. A család és a barátok problémát ismerhetnek el az alkoholfogyasztást, ám néhányunk számára a barátok és a család annyit tagadhatnak, hogy akár engedélyezhetik is.

Szóval honnan tudja, ha segítségre van szüksége? Honnan tudja, hogy van-e alkoholfogyasztási problémája? Személy szerint azt gondolom, hogy mélyen belül mindannyian tudjuk, de ha beismerjük, akkor esetleg tennünk kell valamit. Könnyebb a világot és mindenkit hibáztatni a szenvedésért. Hány kérdőívet olvasott el annak eldöntése érdekében, hogy mennyire volt súlyos az ivás? Ha olyan vagy, mint én, ezeket minden áron elkerülte. Ma szeretnék neked adni egyet, amelyet elolvastam, miután beléptem a helyreállításba, és csak akkor tudtam őszintén válaszolni. Az „AA for the Woman” (A.A. World Services, Inc.) bejegyzésből származik.

1. Vásárol italokat különböző helyekről, így senki sem fogja tudni, mennyit vásárol?
2. Rejti-e az ürülékeket, és titokban ártalmatlanítja őket?
3. Tervezi-e előre, hogy "jutalmazza" magát egy kis italfogyasztással, miután nagyon keményen dolgozott a házban?
4. Gyakran megengedi magának a gyermekeit, mert bűnösnek érzi magát attól, hogy miként viselkedett ivás közben?
5. Van „áramszünetek” periódusai, amelyekről nem emlékszik semmire?
6. Felhívja-e a következő napon valamelyik párt házigazdáját, és kérdezi tőled, hogy megsértette valaki érzéseit, vagy bolondot csinál magának?
7. Szed-e még egy-két italt, mielőtt elmenne bulira, amikor tudod, hogy ott ital kerül felszolgálásra?
8. Úgy érzi, hogy furcsább vagy bájosabb, amikor iszik?
9. Pániknak érzi magát, amikor nem alkoholfogyasztási napokkal, például rokonok látogatásával szembesül?
10. Talál-e társadalmi alkalmakat ivásra, például barátok meghívására ebédre, koktélokra vagy vacsorára?
11. Ha mások jelen vannak, elkerüli a cikkek olvasását vagy a nők alkoholistáiról szóló filmek vagy TV-műsorok megtekintését, de akkor olvassa és nézi, amikor senki nincs a közelben?
12. Hordoz-e már folyadékot a pénztárcájában?
13. Védekezővé válik, ha valaki megemlíti az ivását?
14. Igyál nyomás alatt vagy érvelés után?
15. Vezet-e még akkor is, ha iszik, de biztos benne, hogy teljesen uralja magát?

Talán mindannyian még többet hozzáadhatnánk ehhez a listához. Tudom, hogy tudok, és mikor ismételten megválaszolom ezeket a kérdéseket, mégis el tudok mondani egy „történetet” ezek mindegyikéről. Ezek közül néhány szomorúságot idéz elő, és másoknak meg lehet mondani annyira „könnyelmükkel”, amelyet csak egy másik alkoholista értett meg.

Sokan jóval túlélték azt a pontot, ahol fel kell mérniük az alkoholfogyasztási problémáikat, de azt hiszem, hogy ezek a kérdések továbbra is emlékeztetőként szolgálnak nekünk. Ha Ön tartozik ebbe a csoportba, akkor adja tovább. Ez egy kiváló, valós kérdések listája az újonnan érkezők és különösen azok számára, akik még mindig küzdenek az alkoholproblémával. Ha Ön ezek közé tartozik, akkor talán valami olyan egyszerű, mint ez a lista a világosság pillanata!

Namaste”. Sétáljon az utazás békében és harmóniában.

Video Utasításokat: How childhood trauma affects health across a lifetime | Nadine Burke Harris (Lehet 2024).