Jó mentális egészség - ne félj

• Lehet 3, 2024

Olvastam egy pszichológus cikkét, amely áttekintést adott az újonnan meghatározott életmódjáról és az ő nagyszerű kísérletéről, hogy Mr. Egészségügy legyen. Nagyon őszinte őszinte volt az életéről és arról, hogy ez hogyan befolyásolta hivatását.

Túl keményen próbálunk?
Mesélt arról, hogyan ivott áfonya juice-t a húgyhólyag és a prosztata védelmére, áfonya juice-t ivott az antioxidáns hatás érdekében, és természetesen a gránátalma juice-t, hogy megvédje a szívét. Megemlítette azt is, hogy miközben beszélgetett a betegeivel, minden tíz percben mentesítenie kellett, hogy a fürdőbe menjen. A vallomásától számoltam, hogy kezdetben nagyon egészséges állapotban kell lennie, és több mint valószínű, hogy valószínűleg megakadályozza a rákot, de végül kimeríti a hólyagját!

Egyensúly
Az egész életünkben eljön olyan idő, amikor kiegyensúlyozottnak kell lennünk. Ez a személy egy profi volt, aki nyilvánvalóan jól olvasott és naprakész volt minden csodáskezelésnél, amelyre meg tudta adni a kezét. Egészséges maradni? Valószínűleg, ha nem aggódna magát halálra!

Remélem, hogy most már érti a véleményem. A cikk végén kissé bűnösnek éreztem magam, és elgondolkodtam azon, miért. Amikor ezeket a cikkeket írom a rákhelyről, célom az, hogy tájékoztasson Önt, hogy meghozza a legjobb döntéseket az egészséges állapot megőrzése érdekében. De amit nem akarok, az az, hogy túlterhelje Önt információkkal, minden más folyóirattal együtt, hogy attól tart, hogy nem eléggé tesz önmagát.

Ünnepeld a kis eredményeket
Hadd mondjam el ezt. Ha bármit megteszel, hogy jobbá tegye a változást, akkor nagyszerűen teljesítesz! Bármelyikünk megteheti, hogy megpróbálja. De azt is tudnunk kell, hogy az életet élni kell. Nem kell az életre néznünk, mintha ez veszélyt jelent számunkra.

Élvezzük minden eljövõ napot - igen, illatosítsd a virágokat az út mentén. Tudom, hogy durvanak hangzik, de igaz. Élvezze az egyszerű dolgokat, és próbáljon ne aggódni annyira a feladatok elvégzése miatt. Hány ilyen dolgot kell valóban megtenni?

Van egy édes vallomása (édesség?). Szeretem a turmixokat. Extra tejszínhabbal a tetején. És egy cseresznye! Jelenleg friss őszibarackrázók érhetők el a környéken, szóval tudod mit? Néhány volt nekem ezen a nyáron! Igen, hizlalnak, és az őszibarackon kívül, és talán egy kevés D-vitamint is a tejben, nem vagyok biztos benne, hogy kapok-e táplálkozási értéket egyáltalán, de amikor iszom (belélegezem), akkor hiszem ? Nagyon jó, nem érdekel !!! Szóval, ott mondtam. Jobban érzem magam. Remélem, hogy az endorfinok kiürítették a cukrot!

Azt hiszem, itt az ideje, hogy mindannyian kiegyensúlyozzuk a józan érzetet az érzékenységgel (mint Jane Austen?). Pihenjen és élvezze az életet. Úgy gondolom, hogy ez most mindannyiunk számára sokkal több jót tesz, mint a világ összes koranya, kék és pom.

Video Utasításokat: A mozgás hatása a testi, lelki és szellemi egészségre (3-6. osztályos korcsoport) (Lehet 2024).