Zöldbab mandula recepttel

• Lehet 4, 2024

Zöld bab mandula

Hozam: 5 adag

1 font fagyasztott francia vágott zöldbab
1 evőkanál margarin vagy vaj
3 evőkanál szeletelt mandula
1/2 teáskanál szárított kapor
1/4 teáskanál sópótló

Főzze a zöldbabot a csomagolás utasításai szerint
egészen gyengédig. Engedje le a fölösleges folyadékot.

Helyezze a margarint vagy a vajat egy nagy, nem tapadós serpenyőbe
és megolvasztjuk közepes lángon. Adjuk hozzá a mandulát és pirítsuk
körülbelül 1 percig, vagy csak addig, amíg a színük meg nem kezd változni
(vigyázzon, ne égesse el őket). Adjuk hozzá a zöldbabot, a kaporot,
és sót a mandulahoz, és dobja össze, hogy keverje. Tálaljuk melegen.

Táplálkozási információk egy adagonként (2/3 csésze adagonként):
Kalória: 68, szénhidrát: 7 g, koleszterin: 0 mg,
Zsír: 3,9 g, Telített zsír: 0,7 g, Rost: 2,9 g,
Fehérje: 2,5 g, nátrium: 138 mg, kalcium: 46 mg

Video Utasításokat: Mandulás kagyló süti - Recept Videók (Lehet 2024).