gyászoló

• Lehet 19, 2024

A gyászolás egy természetes folyamat, amelyen az ember keresztülmegy, amikor bármilyen veszteséget tapasztal. Legtöbbször a gyászolást azzal egyenértékűnek tekintjük, ha szeretteit veszítjük el. Azonban az ember is bánatos folyamatot tapasztalhat meg, ha elveszíti az értelmét, például látást vagy hallást. Egy másik veszteség a kar vagy a láb elvesztése lenne. Szóval mi az, hogy a gyermekbántalmazás túlélője panaszkodik?

A gyermekbántalmazást elszenvedő gyermek nem tudja, mit kell megtapasztalni az egészséges gyermek-szülő kapcsolatban tapasztalható szeretet és közelség. A gyermek túl jól ismeri a bántalmazás fájdalmát és sérüléseit. Megértik a ciklikus hullámvölgyöket, amelyekben minden nap élnek a bántalmazó szülővel vagy gyámmal. Sérülésük közepén a gyermek szó szerint vágyik szerető kapcsolat megtapasztalására. Valószínűleg történeteket hallanak társaiktól arról, hogy édesanyjukkal sütiket készítenek, vagy hétvégén a gondtalan pillanatokról, amikor elmennek ebédelni egy gyorsétterembe. A gyermekbántalmazás áldozata vágyakozik arra, hogy megtudja, mi érzi ezeket a közelségi pillanatokat. Meg akarják tapasztalni a szüleikhez futást és az erős karjukba sietést, egész idő alatt kuncogni és nevetni. Nem hiszem, hogy ezek a vágyak csökkennek a gyermek növekedésével. Valójában azt hiszem, hogy intenzívebbé válhatnak, és akár felnőttkorukban is tartósak lehetnek.

Amikor a felnőtt gyermekek túlélő gyermekei terápiás körülmények között keresnek segítséget, akkor a sok nehézség és tapasztalat átélésével kell szembenézniük. Ez valóban nagyon nagy kihívást jelent, és nehezen feldolgozható. Úgy érzem, hogy folyamatuk egyik legerõsebb része a gyászoló folyamat lesz, ami miatt gyermekkorukban kimaradtak. Szomorúak lesznek az a bántalmazójával fennálló szoros kapcsolat típusa, amely még soha nem volt. Szomorú lesz az a tény, hogy soha nem volt valódi gyermekkoruk. Ehelyett gyermekkorukat fájdalom és trauma sújtotta. Soha nem tapasztalták szórakoztató unalmas partikat, táborokat a hátsó udvarban, vagy ostobák voltak és csak szórakoztak. Éppen ellenkezőleg, fájdalmat és szenvedést tapasztaltak meg. Megtanultak, hogyan lehet elrejteni a zúzódásokat és a láthatatlan hegeket. A várandós pillanatok szomorúságává válik. A bántalmazottak megértik, hogy ez mit jelent. Bántalmazó szüleimnek szeretetteljesnek kellett volna lennie. Gondosabbak kellett volna lenniük. Megértőbbnek és türelmesebbnek kellett volna lenniük. Szerettek volna engem. Tisztelettel kellett volna bánniuk velem. Ez a lista tovább folytatódhat. Amint a túlélő emlékezni kezd életének eseményeire, bántalmazni fogják azt, ami még soha nem volt. Alapvetően ez az érzés, hogy valami elrabolnak valami érzelmileg.

Hogyan mozog a túlélő ezen a gyászos folyamaton? A gyászoló folyamat legfontosabb része az, hogy megbeszéljük valakivel. A feldolgozás része a kifejezés. Ez történhet beszélgetés, írás vagy rajz segítségével. Fontos, hogy válasszon egy biztonságos helyet egy megbízható személlyel, és kezdje el kifejezni magát. Tanuld meg bízni a kifejezési módszerben, és engedd ki. A megfelelő kifejezés a szellőzés lenne. Beszéljen azon sok erőteljes érzelmen keresztül, amelyeket érzel. Valószínűleg haragot, szomorúságot, neheztelést, frusztrációt, zavart stb. Fog tapasztalni. Vannak olyan szakaszok is, amelyeknek át kell menniük a gyászos folyamat során. Ezek a szakaszok a tagadás, a harag, az alku, a depresszió és az elfogadás. Míg a szakaszok mindenki számára azonosak, a feldolgozásuk során, a túlélő navigálása az egyes szakaszokon önmagától függ. Más szavakkal, azt hiszem, hogy a túlélő uralja saját gyászolási folyamatát.

Egy dolog, amit emlékezni kell, hogy rendben lehet bánni. Teljesen helyénvaló, hogy bánjuk azt, ami nem volt gyermekeinként. Rendben, hogy bánjuk azt a kapcsolatot, amely soha nem volt a bántalmazó szüleinkkel. Nincs semmi bajunk velünk. A gyászolás a gyógyulás felé irányuló folyamatunk természetes része. Helyénvaló a saját tempónkban is végigmenni a folyamaton. Semmi nem állítja, hogy gyorsan át kell lépnünk a gyászoló folyamatunkon. Egyszerre vegye be. Légy szelíd magaddal. Tapasztalja meg érzelmeit, és hagyja, hogy saját magának érezze őket a választott mélységig. Ne feledje, hogy biztonságban kell lennie, miközben ezt csinálja, és bánatán keresztül feldolgozza azt a megbízható személyt, akit úgy döntött, hogy veled járja az utat. Engedje meg nekik, hogy támogassanak téged. Engedj meg magadnak, hogy rájuk támaszkodj, és megnyugodj. Hagyja magát bánni. Ez a folyamat egészséges része.