Szezonális változások és asztma

• Lehet 3, 2024

A tél és a tavasz olyan hírhedt, hogy kemény az asztmában. A téli hideg, száraz levegő légszívást okoz, míg a tavaszi pollenszakadások zihálást és köhögést okoznak. De tudta-e a változó évszakok, a hőmérséklettől és a pollentől eltekintve, az asztma súlyosbodását is okozhatja?

Szezonváltások
A szezonális változások olyan tényezőket foglalnak magukban, mint a hőmérséklet ingadozása, a megnövekedett vagy csökkentett páratartalom és a légköri nyomás változása. A tanulmányok kimutatták, hogy az időjárás bármilyen változása kiválthatja asztma tüneteit, még olyan betegek esetén is, akik nem allergiás asztmában vannak. Példák az asztmát okozó változásokra:

• Hőmérséklet-változások (hideg vagy meleg)
• Száraz, szeles időjárás (felkeverheti a pollent, a penészt és a szennyeződést)
• Forró, párás levegő (kombinálható, hogy tökéletes környezetet teremtsen az öntőformákhoz és / vagy talajszintű ózon előállításához)
• Barometrikus változások (a sinus légutak érzékenyek a légnyomás változására; a sinus problémák elháríthatják asztma problémákat)

Amit megtehetsz
Az asztma kezelése az asztma kulcsa; amely lehetővé teszi az asztma stabilitásának és ellenőrzésének fenntartását. Az asztma naplójának / naplójának vezetése az esetleges időjárási események nyomon követésére mind az orvos, mind az orvos számára hasznos az asztma kiváltó okainak pontos meghatározására. Ezen felül ezeket a tippeket hozzáadhatja az asztma kezelési tervéhez:

1). Vegyen be az összes asztma és allergia gyógyszert az orvos utasításai szerint. Naponta legalább kétszer vegye be a csúcsáramot.

2). Mindig tartson kéznél a mentő inhalálókészüléket és az orvos által felírt egyéb sürgősségi gyógyszereket.

3). Szárítsa meg a ruhaszárítót a ruhaszárítóban, hogy elkerülje a penész és a pollen felhalmozódását, ha kívül lóg.

4). Az asztmában szenvedő betegeknek soha nem szabad a leveleket lerakni, a fűt nem kaszálni, és kerülniük kell a frissen vágott fűt, amikor csak lehetséges.

5). Maradjon bent, hogy elkerülje a pollencsúcsok legmagasabb szintjét (10:00 előtt). Ütemezze a szabadtéri tevékenységeket a napszakokra, amikor a pollenszint a legalacsonyabb.

6). Az ablakokat és az ajtókat éjjel zárva kell tartani, hogy ne maradjon ki penész és pollen. A légkondicionálás a nyári hónapokban kiszűrheti ezeket a kiváltókat, miközben otthona hűvös és száraz marad.

7). Használjon HEPA szűrőket a levegő és a fűtőventilátorok lefedéséhez az asztma kiváltóinak szűrésére a beltéri levegőből (pollen, állati gát, penész, por és atka atkák).
8). Ellenőrizze a környék időjárási körülményeit, ideértve a pollenszámot, a hőmérséklet-változásokat, a viharokat (télen vagy nyáron) és a levegő minőségét.

9). Tegyen meg minden szükséges óvintézkedést, amelyet orvosa javasolt, amikor ismert időjárási problémák merülnek fel.

10). Vigyázzon az asztma fellángolásának vagy rohamának korai jeleire, és kövesse az asztma cselekvési tervét, amint asztmás tünetek jelentkeznek.

A szezonális időjárási változások gyors változásokat idézhetnek elő az asztmában. Az asztmakezelési terv követésével jobban ellenőrizheti az asztmáját, és egészségesebb maradhat minden évszakban.

Kérjük, nézd meg az új könyvemet, az Asztma a semmit, amire nincs szükség!


Elérhető az Amazon-on is: az asztmában nincs semmi, amire szükség van!

Video Utasításokat: Green Plus fűnyírás, a környezetbarát folyékony égéskatalizátor megkönnyíti a hideg motor indítást (Lehet 2024).