Hogyan lehet kezelni a toxikus embereket?

• Lehet 18, 2024

"Isten megadta nekünk rokonainkat, hála Istennek, hogy barátaink közül választhatunk." - Ethel Watts Mumford

Van valaha beszélgetés valakivel, és a beszélgetés végére igazán lefeküdtnek érzi magát? Ismersz valakit, aki szeret mindentől nyögni, mégis amikor a nyögés befejeződött, depressziósnak érzi magát?

Az érzelmek fertőzőek. Ha valakivel olyan rendkívül boldog - vagy szomorú -, akkor végül tükrözi ezeket az érzelmeket, de nem könnyű mindig örülni boldog embereknek, tehát mit csinálsz?

Légy tudatában annak, hogy érzelmei követik a depressziós barátját, és próbáljon meg nem engedni őket. Legyen empatikus, de tartsa szét az érzelmeit. Képzelj el egy falat magad és barátaid között, amelyen a negatív vibrációk nem tudnak átjutni. Ne találkozzon negatív személlyel a másik után, és ha a barátja valóban mérgező, próbálja meg nem egyedül találkozni velük, hanem találkozzon velük egy csoport részeként.

Vegyen be egy kis szünetet - bocsánatot kér arra, hogy menjen a mellékhelyiségbe, mély lélegzetet vegyen be, és menjen vissza, amikor felfrissül.

Adj korlátozást a barátjának. Csak azért, mert a barátja morcos, nem azt jelenti, hogy le kell töltenie neked érzelmeit. Ha a beszélgetés nem áld meg téged, kérje meg, hagyja abba.

Használja a szakemberek technikáját, kérdezze meg barátját, mi javasolja a problémájának megoldását. Kérdezd meg, mit fog tenni vele, ahelyett, hogy hallgatna egy építőtlen nyögést. Ez a barátjának azt az üzenetet adja, hogy az ő és nem a te problémája.

Ha olyan személyekkel kell foglalkoznia, akik mérgezőek, például rokonok vagy ex, akkor fontolja meg velük e-mailben vagy telefonon való beszélgetést, nem pedig személyesen. Gyakran könnyebb gondolni egy válaszra és megütni a küldést, majd a beszélgetés során kevésbé is érzelmeket válthat ki.

Fontos, hogy ne légy mérgező barát. Hagyja magának egy olyan időt, amikor időnként könyörög egy barátjának a rossz helyzetéről, csak ne tegye ezt szokássá.

Légy boldog magad. Az emberek szeretnek időt tölteni olyan emberekkel, akik boldogok, ha ismertek, hogy mindig morcosak vagytok, akkor kevesebb ember akar veled lenni.





Pozitív energia: 10 rendkívüli recept a fáradtság, a stressz és a félelem vibrációvá, erőssé és szerelemgé történő átalakításához




Érzelmi vámpírok: Az emberek kezelése, akik kiszáradnak

Video Utasításokat: A Mérgező Emberek Jellemzői - Hogyan Szabadulj Meg Tőlük (Lehet 2024).