Hogyan lehet elengedni annak szükségességét, hogy igaza legyen

• Április 28, 2024

Mindenki utálja a mindent tudást. Senki sem szereti hallani: mondtam neked. Mindannyian szeretnénk beszélgetni és némi figyelmet fordítani: Hé, nézz rám, nézd meg, milyen okos vagy szellemes vagyok! Ha nem értünk egyet vagy kifejezünk személyes véleményünket, szeretjük, hogy igaza van. Annak érdekében, hogy igaza legyen, úgy gondoljuk, hogy tévednünk kell a másik embert. Lehet, hogy logikát használunk, emelik a hangunkat, vagy megváltoztathatjuk hangunkat. Végül is annyira biztosak vagyunk ...

Honnan lehet ennek igaza lennie? Talán bizonytalanság, önértékelés és felhatalmazás hiánya. Más emberek megbántalmazása sem fizikailag, sem verbálisan nem vezet boldogsághoz. A megbánás elidegenedik. Az élet, amikor jó, arról szól, hogy kényelmes, nyugodt legyen magának és másoknak. Adj magadnak az életet úgy, ahogy szeretnéd: ne úgy, ahogyan a szüleik azt akarták, hogy éljetek, vagy a barátaid elvárják Öntől, vagy ahogyan a közösség nyomást gyakorol neked. Csökkentse a fején a hangulatos önkritikus hang hangerejét, ami kiváltja mások kritikáját, hogy jobban érezze magát. Amikor őszintén és nyíltan fejezi ki magát, elengedi az igazság szükségességét. Valószínűbb, hogy hallgat, és másoktól tanul, ahelyett, hogy mindig beszélt volna, hogy hallja magát.

A közelmúltban sokat tanultam egy fiatal nőtől, aki gyakornokként kezdte el az erősen versenyképes társasági ügyvédi irodában. Jelölnie kellett, hogy felkérést kapjon arra, hogy maradjon, amikor elvégzi a jogi iskolát. A gyakornokok között torkú verseny zajlott, különösen olyan ülések során, ahol a gyakornokoknak pontot kellett volna mondaniuk. A TV-műsorban a „Survivor” interakciók szelídnek tűntek. Ez a fiatal nő azonban arra törekedett, hogy mindent megtanuljon, és csak akkor beszéljen, ha van valami értelmes mondani. Nem a cég partnereivel, hanem a piramis ügyvédjeivel összpontosította interakcióját. Ha hibázott, jobb velük, mint a partnerekkel. Tanult tőlük, és szorgalmasan dolgozott értük. A fiatal ügyvédek bemutatták a középső szintre. Találkozókon vett részt és új készségeket tanult. Hosszú órákon át módszeresen dolgozott. Végül nevét egy partneri találkozón nevezték ki. Továbbra is a munkájára, a hallgatásra és a tanulásra összpontosított. Végül meghívták, hogy közvetlenül a partnereknél dolgozzon, míg a többi gyakornok meghökkentően nézett rá.

Hagyja magát annak szükségességének, hogy igaza legyen. Hallgassa meg, amit mondanak, és amit nem. Tegyen fel további kérdéseket, mivel az élet boldogság és tudás keresése - nincsenek bizonyosságok. Íme néhány javaslat, amely segít megszabadulni az abszolút igazságtól:

• Jó ön-koncepció kidolgozása. Fókuszáljon befelé a sajátos és különleges hozzájárulására. Ápolja a személyes identitást; akkor nem kell azt állítania.
• Próbáljon meg nem szakítani, míg mások beszélnek; figyeljen a testbeszédre. Például, ne tegye a szemét.
• Ha nem ért egyet véleményével, először foglalja össze a másik személy véleményét. Mielőtt bemutatná a sajátját, győződjön meg róla, hogy megérti a perspektíváját.
• Ne félj hibázni és tévedni. Tanulj meg a tévedésből.
• Az igazság folyékony. Ami igaz ma, lehet, hogy holnap rossz lesz. Csak nézd meg a gyógyászat történetét!
• Figyelje meg érzéseit családjával, barátaival és kollégáival. Hogyan érzi magát az igazság, és hogyan érzi magát az, ha más embereknek is igaza van?
• Az érzelmi kommunikációt két percre korlátozza; egyébként kockáztathatja a prédikálást és a szellőzést.
• Összehangolja a cselekedeteit a szavaival, hogy az emberek értékelni tudják pontjait, és bízhatnak benne. Séta a sétára.

---

Debbie Mandel, MA a Kapcsolja be a belső fényt: Test, elme és lélek alkalmassága, stresszcsökkentő szakember, motivációs előadó, személyi edző és elme / test előadó a Southampton Főiskolán. A WHLI 1100AM heti Turn On Your Inner Light Showjának házigazdája, New York City, heti wellness hírlevelet készít, rádión / tévében és nyomtatott médiában mutatták be. További információ: www.turnonyourinnerlight.com

---

Video Utasításokat: Kötődésmentesség, de hogyan? | Gunagriha előadás - Dunaszerdahely 2017.05.06 (Április 2024).