Mester a jó érzés művészetéről (1. rész)

• Lehet 14, 2024

Miért? Mert ez a végső cél!

Mindannyian motiváljuk a jó érzés vágyát. Csak gondolj bele. Bármit akarsz, mert úgy gondolja, hogy ez jól érzi magát.

Pénz, vágyaink, kapcsolatok, hatalom vagy siker vágyaink mind a jó érzés végső célja. És a jó érzés, vagy legalábbis a rossz érzés iránti vágy minden egyes függőség alapját képezi - legyen szó vényköteles vagy rekreációs drogokról, alkoholizmusról, hatalmi mániaról, szentségről, egészségtelen élelmezési függőségről vagy bármilyen más, önpusztító viselkedésről.

Tehát, ha a jó érzés a végső cél, akkor miért ne induljon innen. Megtanulhatja, hogyan kell jól érezni magát, függetlenül attól, hogy életének két fontos területét - a gondolatait és a gondolkodási folyamatát, valamint a test jólétét - irányítja. A jó érzés fizikai kezelése egészséges étrend, ésszerű testmozgás, valamint a test egyensúlyához elegendő pihenés és relaxáció révén kezelhető.

De még ennél is fontosabb, mint a testének gondozása, hogy folyamatosan jól érezze magát, akkor mentális egészségének kezelésére van szükség. A Gondolj és tegyél gazdag könyv címe teljesen pontos. Mindenféle módon gazdagíthatja az életét, ha átveszi a gondolkodásodat. A Phantom Menace című filmben, a Jedi Mester Qui-Gon azt tanácsolja: „Az ön összpontosítása határozza meg a valóságot”. Nem számít, hogy a valóság tapasztalata jó vagy rossz érzés, gazdag vagy rossz, magas vagy alacsony - mindezt a mentális összpontosítása határozza meg. És negatív összpontosítással a gondolataid valóban „fantom fenyegetés” lehetnek.

Ha elfogadja az általánosan elfogadott nézetet, miszerint a körülmények uralják az érzéseidet, akkor az érzéseitek mindig ellenőrizetlen körülmények hatására lesznek kitéve. Ez a körülmények áldozatává teszi téged. Ha a negatív körülményekre összpontosít, akkor egyre inkább ugyanazokra lesz ítélve - legyen szó szegénységről, betegségről, magányról, elutasításról vagy visszaélésről.

„A világon szenvedés van. Legyőztem a világot. ” Ez az egyik kedvenc bibliai idézet. Jézus számomra azt jelentette, hogy megtanulhatunk egy magasabb síkon gondolkodni. Megtanulhatjuk magunkat arra, hogy valami magasabb szintre koncentráljon, mint a körülményeink. Fokozhatjuk tudatosságunkat azáltal, hogy átveszük a saját gondolkodási folyamatainkat, és ezért saját érzéseinket.

Nem kell drogokra, alkoholra vagy más hangulatjavítóra, hogy jól érezze magát. És az érzéseidet nem kell a körülményeinek ellenőrzése alatt tartania. Elkötelezettség és gyakorlat révén megtanulhatja jól érezni magát, függetlenül attól, hogy mi történik körülötted. Azáltal, hogy folyamatosan javítja képességét, hogy összpontosítson és irányítsa a gondolkodását, elsajátíthatja a jó érzés művészetét.

Ez az első a sorozatban. Kattintson ide a 2. részhez.

Az Egészség, Fogyás és a Természetes Táplálkozás hírleveléhez kattintson ide.

Kattintson ide a webhelytérképhez

A Nutrition Newsletter feliratkozásához csak írja be e-mail címét az oldal alján található előfizetési mezőbe.

Cikkek, amelyek szintén élvezhetik
Táplálkozás a terhesség alatt
A South Beach diéta
A tíz legnépszerűbb egészséges szokás az ifjúság és a regeneráció számára

© Szerzői jog Moss Greene. Minden jog fenntartva.

Megjegyzés: A weboldalon található információk nem rendeltetésszerűek. A betegség diagnosztizálására vagy kezelésére irányuló minden kísérletnek olyan orvos irányítása alatt kell állnia, aki ismeri a táplálkozási terápiát.

Video Utasításokat: Meditációs gyakorlatok Gunagrihával a szív útján - 1. RÉSZ - 2016.05.24 - Győr (Lehet 2024).