Granola Balls Recipe

• Lehet 5, 2024

Granola Balls

1 csésze zsírmentes granola
1 csésze ropogós kukorica- vagy rizspaprika gabonafélét
1/4 csésze szárított gyümölcs (mazsola, áfonya, ananászdarabok stb.)
1 csésze miniatűr pillecukor
2 evőkanál méz
2 evőkanál csökkentett zsírtartalmú és cukormentes földimogyoróvaj

Tegyen egy sütőlapot viaszpapírral.
Keverje össze a granolát, a gabonaféléket és a szárított gyümölcsöket egy közepes tálban.
A megmaradó összetevőket kevés hővel keverjük egy kis, nem tapadásmentes serpenyőben
állandóan.
Azonnal öntsük át a gabonakeveréket és keverjük, amíg egyenletesen be nem fedjük. Nedves kézzel,
alakítson 1 1/2 hüvelykes gömbökké, majd helyezze viaszos papírra.
Hűtőszekrényben 30 percig, vagy amíg beáll.
24 adagot készít.
Kalória: 44 Összes zsír: 1 gramm Telített zsír: nyoma Koleszterin: 0 mg Nátrium: 22
mg szénhidrát: 8 gramm Fehérje: 1 gramm Élelmi rost: nyoma.

Video Utasításokat: Healthy No-Bake Energy Bites | 3 Delicious Ways (Lehet 2024).