Táplálja a gyermeket belül

• Lehet 16, 2024

A legtöbb bántalmazott felnőtt túlélő soha nem tudta, milyen érzés lenni gyermek. Ehelyett nagyon gyorsan fel kellett nőniük és meg kellett tanulniuk a túlélési képességeket, hogy megbirkózzanak a körülményeikkel. Például az erőszakos szülők gyermeke már korán megtanulja, hogyan kell felmérni otthonuk hangulatát. Különösen emlékszem egy éjszakára kisgyermekként. A szüleim elmentek a bárba és nagybátyámmal hagytak el minket, aki szintén alkoholista volt. Készített nekünk makarót és sajtot. A probléma az volt, hogy hozzáadott egy tonna ketchupot a keverékhez, és azt mondta nekünk, hogy meg kell enni. A testvéreim és én megpróbáltuk lerázni, amíg ő azt mondta nekünk, hogy nem mondhatjuk el a szüleinknek, mit tett. Ez nem volt egészséges helyzet. Jobban tudtuk azonban, hogy senkinek szólunk róla.

A bántalmazott gyermekek nem szabad szabadon kifejezni magukat. Ehelyett korán megtanulják, mikor nem megfelelő beszélni, és mikor kell hallgatniuk. Ha nem tetszik valami, akkor jobban tudják, mint kifejezni. Bár vannak olyan szeretetük és nem tetszik, mint bármely más gyermek, ők tudják, hogy nem oszthatják meg ezeket a dolgokkal a szüleikkel. Ehelyett megtanulják szeretni azt, amit szeretnek, és fordítva.

A bántalmazott gyermekek kihagynak egészséges dolgokat, például esőben játszanak, buborékokat fújnak és üldözik őket. Emlékszem, hogy sok időt töltöttem szabadban, hogy elkerüljem az alkoholistás szüleimet. Ne tégy félreértelmezésként azt, hogy egész idő alatt élveztem magam. Mindent palackoztam, ahogy a testvéreim is. Annyira megtanultunk játszani, ahogy szüleim hazaértek, mindazonáltal tudtuk, hogy később este ismét robbanásveszélyes esemény következhet be. Nehéz élvezni a játékot, ha nagyobb dolgok vannak a fejedben.

A gyermekekkel való visszaélés felnőtt túlélője számára fontos, hogy megtanuljuk behangolódni belső gyermekünkbe. Van egy vágy, amit érezzünk, hogy tudjuk, mi az egy normál, egészséges gyermek. Arra is álmodhatunk, hogy heves esőzések során egy nagy sárpocsárban megbotlik. Azt is elképzelhetjük, hogy cirkuszba megyünk, és pusztán gyermeki félelemmel figyeli a fellépéseket. Tehát, miután felismertük, hogy felnőttekként megvannak ezek a vágyak, mi a következő lépés?

Meg kell próbálnunk, csecsemő lépésein keresztül, hogy lehetővé tegyük magunknak, hogy megtapasztaljuk, milyen érzés ismét gyermek lenni. Láttad már, hogy az eső kívül esik? Érezted már valaha a vágyat, hogy esőben játsszanak? Ez, barátom, az a belső gyermeke, aki kifejezi magát. Ezekben az időkben meg kell hallgatnunk belső gyermekünket. Természetesen nem lesz könnyű, mivel még soha nem tapasztaltunk ilyen dolgot. Ez azonban nem azt jelenti, hogy mivel sokat nem tudunk az ilyen típusú játékról, ezt figyelmen kívül kell hagynunk. Éppen ellenkezőleg, össze kell gyűjtenünk a csizmánkat és a dzsekit, és oda kellene mennünk a szabadba. Fontolhatja, hogy magával vigye gyermekét. Ahogy kilépsz, menj egyenesen a pocsolyákhoz, és ugorj bennük. Splash egymással a csizma. Nevetés. Játék. Érezd jól magad!

Az egyik kedvenc dolgom a buborék felfújása. Szeretek ülni a tornácon, és halkan fújni a buborékokat, és a kezembe megragadva azokat várom, hogy lassan felbukkanjanak vagy feloldódjanak. Azt javaslom, menjen el a környéken található öt- és érme-áruházba, és vásárolja meg magának egy üveg buborékot. Lehet, hogy meg akarja vásárolni egy speciális készletet is, amely a buborékokkal együtt jár. Akkor menj ki, és jó szórakozást! Ki érdekel, ha valaki figyel téged? Hagyja, hogy belső gyermeke kifejezze magát! Nézze meg a buborékokat, ahogy lebegnek. Fogd el a kezedben. Pop up őket az ujjaival. Élvezze a szórakoztató időt!

Olyan sok mindent megtehetsz, hogy ápolja belső gyermekét. Vásárolhat néhány ceruzát és kifestőkönyvet (az egyik kedvencem), és színezheti szíveit. Kiránduljon kedvenc helyén. Készíts egy pikniket, és menj a parkba. Játssz a felszerelésen a gyerekeiddel. Repüljön egy sárkány. Vegyünk vonattal. Biciklizik. Menj a cirkuszba vagy a vásárra.

Hagyja, hogy belső gyermeke kifejezze magát. Táplálja a belső gyermekét. Vegye fel a kapcsolatot gyermekével. Meg fog lepődni, hogy mennyire jobban fogja érezni magát.

Video Utasításokat: A gyermekek bokabedőlése és a helyes cipőválasztás fontossága - Dr. Moravcsik Bence Balázs (Lehet 2024).