A nyilvános beszéd félelmének leküzdése

• Lehet 4, 2024

A nyilvános beszéd következetesen az egyik legnagyobb félelem - gyakran meghaladja még a halált is. Sokan még ezt sem veszik figyelembe. De ez egy nagyszerű promóciós eszköz a vállalkozása számára, és legyőzheti a félelmeit, megtanulhatja szakszerűen beszélni és növelheti üzleti jövedelmét.

Az egyik ok, amiért mindenki fél a nyilvános beszédtől, az az, hogy senki sem akar nyilvánosnak bolondnak lenni. Azt hiszem, ez a félelem a korai nyilvános beszéd tapasztalatainkból fakad. Egyszer hetedik osztályban kellett előadnom, egy új iskolában, miután csak néhány hét volt ott. Nagyon ideges voltam, az arcom répapiros lett, és osztálytársaim szórakoztak tőlem. Megalázó volt, és mindent igényelt, hogy ne sírjon. De megtanultam (végül) legyőzni ezt a tapasztalatot, és most nagyon szeretem a nyilvános beszédet. Lehet legyőzni a nyilvános beszéd félelmét is, és nagyon hatékony eszközként használhatja vállalkozása reklámozásához.

Íme, amit a hetedik osztály óta megtanultam, és amely segít előadásokat tartani minden méretű és típusú embercsoportnak. Ezek a tippek segíthetnek megtanulni ugyanezt.

Tanulja meg, hogyan kell beszélni. Ez egy készség, és mint minden készség, meg lehet tanulni. Nagyon szerencsés volt, hogy beszédet tartottam a főiskolán, ahol megtanultam, hogyan kell “extemporanen” beszélni, és ma is így beszélek. Ritkán írok beszédeket, mivel inkább kényelmesebbnek tartom egy vázlat használatát, és ha beszédet olvastam, akkor a közönséget sem tudom „elolvasni”.

A nyilvános beszéd során minden bizonnyal részt vehet. Számos osztályt találhat főiskolákon, junior vagy közösségi főiskolákon és akár közösségi központokon is, de csatlakozhat a Toastmastershez is. Tudok sok embert, akik esküszik a Toastmasters-nek, és vannak fejezetek az egész világon. A Toastmasters programban megtanulja, hogyan kell beszélni, és elkezdi gyakorolni, hogy sok beszélgetést tartson Toastmasters társainak.

Sokat tanulhat a beszédről azáltal, hogy könyveket és weboldalakat olvas el a beszédről. Sok jó forrás van odakint. Mint például a biciklizés, valójában megtanul beszélni beszéd útján, ami a következő tipphez vezet.

Gyakorlat. Annyira ideges voltam, amikor az első beszédet a beszédórán tartottam, majdnem már előre is dobtam, és az odaítélt idő körülbelül felében befejeztem. De átértem, és nem haltam meg. És senki sem nevetett rám! De a következő beszédem során a fürdőszobai tükör előtt egy időmérővel gyakoroltam. Még mindig gyakorolok minden beszédet, mielőtt elmondom, bár már nem csinálom a fürdőszobában. (A fürdőszobák kiválóan alkalmasak a beszéd gyakorlására - az akusztika általában nagyszerű ott.)

A beszédet sokféle módon gyakorolhatja. A gyakorlás nagyszerű módja annak, hogy önmaga felvegye audio- vagy videofelvételt. És amint fentebb említettük, egy olyan támogató csoport, mint a Toastmasters, kiváló gyakorlatot nyújt.

Ismerje meg cuccait.. A legjobb nyilvános előadók tudják, miről beszélnek. Saját területükön szakemberek, és általában szenvedélyesek a témájuk iránt. Tehát biztosan megszólalok olyan témákról, amelyek a szakterületemhez tartoznak. Anyagomat olyan áramló vázlatban rendezem, amely számomra megfelelő. Ezenkívül mindig igyekszem némi demográfiai adatot szerezni a közönségről, hogy megismerjem, kik ők, és hozzászólásaimat úgy alakíthatom, hogy hasznosak legyenek számukra. Például, ha a szülõk egy csoportjával beszél, más példákat használ, mintha egyetemi hallgatókkal beszélne, még akkor is, ha a tantárgy ugyanaz.

Ha bízik benne az anyagodban, sok félelem eltűnik. Félelem nagy része abból a korai tapasztalatból származik, amikor valaki más által választott témákról beszéltünk, és amelyeket valószínűleg alig vizsgáltunk. Soha nem kell ismét beszélnie az 1812-es háborúról, ha nem akarja! Beszélhet szenvedélyeiről és témáiról, ahol a szakértő vagy.

Pszichálja magát. Ezt úgy teszem, hogy elmondom magamnak, hogy azért vagyok, hogy segítsek az embereknek. Tartalmaim fontos a közönség számára, és tudom, hogy olyan információkat szereznek, amelyek segítenek nekik életük javításában. Ez nemcsak a „pszichés engem” segít, hanem az is, hogy eltávolítsam a mentális összpontosítást. Ha önmagam helyett a közönségre gondolok, ez sokkal kevésbé idegesít.

A beszélgetés előtt mondja el magának, hogy az információk hasznosak, és a közönség szívesen hallja azokat. Írj magadnak néhány kijelentést, amelyet néhányszor megismételhetsz a beszélgetés elkövetkező napjaiban. A siker előrejelzése valóban sikeresebbé tehet téged.

Keresse meg a barátságos arcokat. Szeretek néhány barátságos arcot kiválasztani, amikor beszélek, és rájuk koncentrálok. Ez teszi az „egy egy-egy” élményt, amely sokkal kevésbé ideges. Végül is mindnyájan mindenkivel beszélgetünk az emberekkel!

Ha egy nem túl barátságos arcra nézek, visszamegyek oda, ahol tudom, hogy a barátságos arcok vannak. A nem túl barátságos arcok, amelyekre nem összpontosítom. Tudom, hogy valószínűleg még nem is tudják kifejezésüket, ezért nem is aggódok miatta. Lehet, hogy fejfájásuk van, vagy megfázniuk kell. Ennek semmi köze nincs velem vagy az előadásomhoz. Másképp gondolva elveszíti a figyelmet.A hangsúly elvesztése miatt soha nem használnám azt a régi mondást, hogy elképzelni az embereket fehérneműjükben. Reménytelenül elvesztek, ha megpróbálom. Ehelyett azt gondolom, hogy az egész közönség lelkesen vesz fel tartalmat.

Ezek a tippek segítenek legyőzni a nyilvános beszédetől való félelmét, és elgondolkodni kezdhetnek abban, hogy miként használhatja a nyilvános beszédet vállalkozása reklámozásához. Nyomtassa ki ezt a cikket, és olvassa el újra, amikor kidolgozza egy cselekvési tervet, hogy elkezdjen gondolkodni olyan témákról, amelyekről beszélhet.


Dottie Walters a nyilvános beszéd szakértője, könyve klasszikus. A Speak and Grow Rich segítségével megismerheti a nyilvános beszéd alapvető elemeit.

Szeretem a Flip videokamerámat, és kiváló eszköz a beszélgetések gyakorlására: Flip Ultra videokamera 2. generáció, 120 perc (fehér)

Video Utasításokat: A nyilvánosságtól való félelemtől a kiugró sikerekig | Nyilvános beszéd tréning (Lehet 2024).