Lassú élet a tea

• Lehet 19, 2024

A lassú élet nem új koncepció, de talán nagyszerű és szuper könnyű dolog, amibe belecsúszhat
az életstílusod. Rengeteg egészségi előnye is van, amelyekkel Ön valószínűleg nem is jött rá.

A lassú életmód egyszerűen ez: időbe telik az idő. Ez egy próbálkozás
hogy az életstílusa kissé kevésbé stresszes legyen, „lecsökkentve néhányat”.
Nem nehéz ezt megérteni, mivel nem kell teljesen belemerülnie magába
részesüljenek belőle. A legtöbb ember képes „bevezetni” a lassan élõ ötleteket. A bevezetési szakasz
segít abban, hogy még ez a kis életmód-változás is sikeres legyen.

Az a hiedelem filozófiája, hogy a pihenés jó neked, nem azt jelenti, hogy lusta vagy! A
ellenkezőleg, a tudósok úgy gondolják, hogy fáradtság, unalom és a túlzott stressz pillanatainál ez megtörténhet
okozzon hibákat, baleseteket és rossz ítéleteket! Néha annyira elfoglaltak lehetünk
hogy már nem vagyunk produktívak. Társadalomunk úgy véli, hogy ha nyugodtan ülsz, akkor nem szabad az
csinálsz bármit!

A lassú élet sok különböző dolgot jelenthet az emberek számára. A rituális dolgokat beépítve
életünk az, amit a legtöbb ember egyébként csinál, azaz megáll, és kap egy fánkot és kávét az úton
például munka dolog. Akkor miért nem kezdi bele egy „rituális” dolog bevonásával, amely lehet
tekintik a lassú életmódot, miközben eltávolítják a gyors ütemű fánkot és a kávét?

Kezdjük a teával. A tudomány elmondja nekünk olyan tényeket, amelyek például a teát iszók többsége az
szinte mindig egészségesebb életmódot próbál élni, mint azok, akik nem!
Nem számít a nap bármelyik időpontjában vagy időpontjában, kezdje bele a tea rituáléba. Csak ehhez szükséges
percet naponta, hogy megváltoztassa. Ez hozzájárulhat ahhoz, hogy a lassú életmód beillesztése megvalósíthatóvá váljon
dolog. Ezért nagy a kis darabokra eső idő, például egy csésze tea elkészítéséhez szükséges idő
Rajt. A tudomány azt mondja, hogy még csak egy tizenöt perc, amelyet egy csésze tea élvezéséhez és megkóstolásához töltött, van
tartós és pozitív hatással az életedre.

Miközben a vízforralót forraljuk, az első lépés az, hogy megkönnyítse a pihenést. Talán bezárhatja
a szem, hallgassa meg a víz hangjait, elkezdenek perzselni és buborékolni, és elképzelik, mi az
a buborékok nézhetnek ki. Ezután lépjen a második lépésre, főzzön és merítse le a teát, miközben gyakorol egy fajtát
stressz, amely egy fokozatos relaxációt okoz egy kényelmes környezetben. Ha van egy üveg teáskanna vagy üveg tea
csésze, megnézheti a „tealevek gyötrelmét”. Ezen a helyen a tealevelek lassan kinyílnak, és
jól fel, amikor megtelik vízzel. Ez egy elegáns költői lassú drámai show, amelyet a
a levelek. Azt is megfigyelhetjük, hogy a tea tasakok, piramisok, vagy a tea elkezd beszivárogni a vízbe
teászacskók a csészében. Végül, a harmadik lépés élvezze az aromaterápiát, mivel a tea szintén nyújt a
kellemes illat. A kínai teakultúrában az a vágott, hogy alaposan megkóstolja a teát.

Néhány utolsó hasznos megjegyzés a stressz csökkentésével és a teával kapcsolatban. Hallgassa meg a zenét, miközben iszik
akár fekete, akár zöld tea, és biokémiai stresszoldást biztosít. A teafogyasztás alacsonyabb szinthez vezet
a stressz utáni kortizolszint, a pulzusszám esése és a vérnyomás csökkenése.
Élvezze az utazás elejét a lassú élethez.


* Ez a cikk nem kísérel meg diagnosztizálni, vagy orvosolni kíván egy orvosi problémát.

Video Utasításokat: RWBY Chibi FULL EPISODE: Season 3, Episode 9 - Tea Party | Rooster Teeth (Lehet 2024).