Spenót és körte saláta recept

• Lehet 18, 2024

SPINACH ÉS KÖZÖS SALÁT
Hozam: 6 adag


ÖSSZETEVŐK

- 1 (10 uncia) csomag spenót, a szár eltávolítva, alaposan mosva és szakítva (fagyasztva vagy konzervként)
- 2 körte, magos és faragott méretű kockákra vágva
- 1/2 csésze durván apróra vágott dió, pirított
- 1/4 csésze palackozott zsírtalanított málnabogyó
- 1/2 csésze durván apróra vágott pirított mandula

ÚTVONALTERVEZŐ

Melegítse elő a sütőt 350 ° F-ra. Helyezze a diót egy sütire
lap egyrétegű. Süssük tíz percig, vagy amíg enyhe
pirított. Használat előtt vegye ki a sütőből és teljesen lehűtse.

Egy nagy tálban egyesítse a spenótot, a körtét, a diót és finoman dobja össze. Öntsük az öntettel a salátát, és dobjuk fel a köpenyt.
Azonnal tálaljuk.



Diabetikus cserék: 1/2 gyümölcs, 1 zöldség, 1 zsír, 1/2 magas zsírtartalmú hús

-----------------------------------------------------------

Video Utasításokat: Bébispenót saláta - 2015.06.26. - tv2.hu/mokka (Lehet 2024).