Új év indítása az ADD-vel

• Lehet 16, 2024

Nem tudom, honnan származott az újévi állásfoglalások gondolata, és nem is érdekel, hogy ezt kinyilatkoztattam nekem. Ha lenne egy dollár minden egyes újévi felbontáshoz, amelyet láttam és eltört volna, akkor álmaim pihenése valódi lehetőség lenne. Talán ezért nem vagyok nagy rajongója a felfutott "ÚJ ÉV JELENTÉSE" -nek. Ennek ellenére van valami csábító az új évben. Előttünk húzódik, fényes és friss, tele van lehetőségekkel. A figyelemhiányos rendellenesség esetén azonban, ha nem tervez valamilyen tervezést, és időt vesz igénybe a stratégiák kidolgozására, az újév ugyanolyan típusú élményeket fog nyújtani, mint a régi. Tegye magának egy kis időt magának, húzzon fel egy csésze teát, és gondoljon az elmúlt évre. Használja gondolatait az új tervezéséhez.

Amint az elmúlt évre gondol, mi volt a győzelme? Voltak az életed egy adott területén? Hogyan különítették el őket az életed többi részétől? Szánjon egy pillanatra ezeket a betekintéseket. Ilyenkor az ADD pozitív tünetei meghaladták a negatív tüneteket. Energia és kreativitása megnyerte a napot! Ismételje meg a lehetséges lépések végrehajtása érdekében tett lépéseit. Hogyan ment keresztül azon figyelmetlenségtől és figyelmetlenségtől, amelyet a figyelemhiányos zavarok az életébe hozhatnak?

Ezeket a diadalmas pillanatokat ellentétben biztos vagyok benne, hogy voltak olyan idők, amikor a figyelemelterelés állandó társa volt. Milyen feltételek voltak az életedben, amikor ez történt? Hogyan kitört a ciklusból? Írja le ezeket a gondolatokat is. Fontos tudni, hogy mely érzések, események és tevékenységek kiváltják a figyelemhiányos rendellenesség negatív tüneteit.

Miután megvilágította az elmúlt évet, gondoljon arra, mit szeretne tenni azzal a fényes újévvel, amely a jövőbe húzódik. Van projektek vagy tapasztalatok, amelyeket megvalósítani szeretne? Vázolja fel, hogyan érheti el ezeket a célokat. Szeretem körvonalazni a számítógépet, mert mint sok ADD / ADHD kézírású ember számomra lassú és fájdalmas folyamat. Ha örömmel tölt be papírt papírra, akkor csináld, amit élvezel. Ha értékel egy szép folyóiratot, kényeztesse magát! Egyesek szeretik az ütemezési naptárat, és úgy találják, hogy ez szépen követi őket a terveikkel. A gondolatokkal kitalálhatja, mi szükséges ahhoz, hogy elérje ezeket a projekteket és tapasztalatokat, és szerezze meg magának az elemeket. Alapvető fontosságú a tervek végrehajtásához szükséges eszközök megléte.

Mi örül az újévnek? Munkahelyek megváltoztatása, új módszerek keresése a figyelemhiányos rendellenesség javításához, vagy az életed fókuszának megváltoztatása? A változás még akkor sem, amikor azt akarja, soha nem lesz könnyű. Időnként úgy érzi, hogy két lépés van előre és egy lépés hátra. Mindannyian tudjuk ezt! Azt is értik, hogy a növekedés a változáson keresztül valósul meg, és az élet útja egy olyan tanulási lehetőség, amely önmagában fontos. Számolja az utazását! Nézze meg az új évet a korábbi tapasztalatainak látványa segítségével. Mit látsz?


Kapcsolódó linkek: A cikk alatt található Kapcsolódó linkek érdeklődhetnek az Ön számára. Két konkrét könyv-ismertetőhöz mutattam linkeket. Az első a munka megszerzésével és megtartásával foglalkozik. A második száz száz ötletet tartalmaz az élet javítására, ha megvan az ADD. A harmadik link egy forró link az áttekintésekhez, amelyeket az ADD forrásaira írtam. Vannak olyan könyvek és webhelyek, amelyek segíthetnek a reflexió útjában.


HÍRLEVÉL: Felkérem Önt, hogy iratkozzon fel ingyenes heti hírlevelünkre. Ezzel az összes frissítést megkapja az ADD webhelyen. Töltse ki a cikk alatt az üres e-mail címet - amelyet soha nem továbbítanak ezen az oldalon túl. Soha nem adjuk el és cseréljük személyes adatait.

Video Utasításokat: Rocroi 1643 - THIRTY YEARS' WAR DOCUMENTARY (Lehet 2024).