Munkanélküliség átalakítása: Fedezze fel újját

• Lehet 1, 2024

Noha a munkanélküliség önkéntes vagy önkéntes lehet, a munkanélküliség jelentős változásokat hozhat az életmódjában. Egyesek üdvözölhetik a változást, mások pedig zavarónak találhatják. A körülményektől függetlenül a átalakítás segíthet. Ha izgatottan kezd új életet kezdeni egy másik munkahelyen, akkor a változás megtervezése szórakoztató lehet, és segít önbizalommal lépni az új szerepébe. Ha a munkanélkülisége azonnali lehetőségek nélkül hagyta Önt, a átalakítási folyamat megkezdése segíthet újraértékelni, mi a legfontosabb, vegye fel a számvitelt arról, hogy kik szeretnének lenni, és hova kíván menni innen, és újból feltalálja önmagát. ami segít abban, hogy jobban érezze magát az élet irányításában egy egyébként bizonytalan időben.

Töltsön el egy kis időt a lélek felfrissítésére. A változás, akár pozitív, akár negatív, kimerítő lehet, és meg kell töltenie a fizikai és érzelmi akkumulátorokat. Mindent megtesz azért, hogy megfelelő alvást kapjon, ésszerűen egészséges táplálékot és testmozgást végezzen. Adjon mentális vakációt az agyának meditáció kipróbálásával, egy ideje eltöltéssel a természetben, vagy egy kedvenc hobbival foglalkozva. A szeretteikkel eltöltött idő csodálatosan földelhet és adhat energiát az előrelépéshez.

Miután adtál magadnak újratöltést, töltsön időt arra, hogy gondolkodjon azon, ami a legfontosabb számodra. Noha nyomást érezhet a következő rendelkezésre álló állásajánlat iránt, és ezen a ponton lehet, hogy nincs más lehetőség, fontos gondolkodni azon, hogy mit szeretne tenni az életével, és hogyan tudja beépíteni azt, ami fontos az ön számára, vagy munka vagy a személyes élete. A teendők meghatározása segít eldönteni, hogy milyen lépéseket kell tenni az eléréshez. De mi van, ha valójában fogalma sincs róla, mit akar csinálni, vagy ki akarsz lenni? Ne aggódjon, mert ez általános érzés. Íme néhány tipp, amelyek segítségével átalakíthatja magát azon a személyen, akinek lenni szeretne.

1. Meditáció - Töltsön el minden nap egy kis időt csendes meditációban. Kezdje kicsi, csak néhány perc alatt. Választhat egy tárgyat, amelyre néz, vagy becsukhatja a szemét. Lehet csendben ülni, vagy választhat egy értelmes szót vagy kifejezést, hogy énekelje magát. Tisztítsa meg gondolatait, lélegezzen egyenletesen és mélyen, és lazítson. Ha elméje vándorol, hozza vissza a figyelmét. Az idő múlásával rájössz, hogy a meditáció megnyugtatja az elméjét, és segít tisztábban gondolkodni az élet minden területén. Nagyon világosabbá teheti azt is, ami fontos az Ön számára, ami segít koncentrálni erőfeszítéseit azon, hogy olyanokká váljon, akik szeretnének lenni.

2. Kísérletezzen új szerepekkel. Dolgozzon néhány önkéntes munkát, vagy időt töltsön másokkal a munkájáról. Mások munkájának megismerése új dolgokat tárhat fel, amelyeket meg szeretne kipróbálni, és olyan dolgokat, amelyeket kizárhat.

3. Tartsa az álmai naplót. Tartsa az ágy mellett egy kis jegyzettömböt, és reggel jegyzeteljen álmairól. Gondoljon azokra a képekre és helyzetekre, amelyekről álmodott, és vegye figyelembe, milyen érzelmeket vagy gondolatokat idéznek elő. Fontos nyomokat tárhatnak fel valódi vágyainak.

4. Miután jobban megértette, mit szeretne csinálni egy új munkában, töltsön időt arra, hogy felkészüljön erre a szerepre. Ha új készségre van szüksége, keresse meg ezeket a képességeket az osztályok, önálló tanulás, önkéntes munka vagy munkahelyi képzés útján történő megtanulásának lehetőségeivel.

Video Utasításokat: Ezért nem jutsz a belső üzenethez | Gunagriha előadása (Lehet 2024).