Miért van mindenki olyan durva?

• Lehet 19, 2024

Manhattanbe utaztam a vasúton. Szeretem a vonattal utazni, mert pihenni tudok és reflektálhatom. Általában a közeli embereket figyelem. Sajnos én is kénytelenek vagyok hallgatni a beszélgetéseiket. Nem szimatol, amikor az emberek hangosan beszélnek egy mobiltelefonon, inkább konferenciahívásként. Ezen a konkrét utazáson két női főiskolai hallgató ült előttem, amikor félrementem, és hagytam, hogy egy nő üljön az enyém belső ülésén. Hirtelen az egyik főiskolai hallgató pánikba esett, és felkért tőlem és a szomszédomra, hogy segítsenek neki megkeresni a havi vasúti útját. Dühösen átkutatta a zsebét, hátizsákját, és a lábunk alatti padlóra mutatott. Néhány őrült perc után hallottam, hogy a barátja elmondja, hogy megtalálja a passzát. Nem zavarta, hogy tudassa velünk, hogy a keresés hivatalosan befejeződött. "A gyerekek manapság annyira rendezetlenek és stresszesek!" Megjegyeztem a szomszédomnak. A nő nevetett: - És így is durva.

Mennyire ironikus, mivel másnap rádióműsort vettem az udvariasságról! Ha alaposan megvizsgáljuk ezt a forgatókönyvet, kétféle durvaságot találhatunk: egy nő hangosan beszél a mobiltelefonján, és nem törődik azzal, hogy durva legyen az idegenek iránt, amelyet valószínűleg soha többé nem fog látni, és egy hálátlan főiskolai hallgató, aki nagy stresszben volt.

Amikor kinyílt a Penn-állomás ajtaja, a zsúfolt vonat felállt, hogy kilépjen. Ültem a szomszédomhoz, és odaszóltam, hogy lépjen előttem; különben senki sem engedte el, hogy a vonat kiürüljön. Kényelmetlennek tűnt, mintha el akarnám lopni a pénztárcáját, vagy fegyvert tenni a hátához. Óvatosan megkérdeztem: „Ne félj! Nem fogok bántani. Csak udvarias vagyok. Idegesen nevetett. Folytattam: "Látnod kellene a szemed, a félelmet, amire gondolok." Mindketten nevetettünk, aztán azt mondta: "Szép napot", és a gyanú hátralévő utáni rohanásával elrohantak.

Annyira szokatlanok vagyunk az udvarias viselkedéshez, hogy valójában megrémítjük. Ezen túlmenően cinikuskká válunk, hiszünk abban, hogy egy kedves cselekedetnek rejtett napirendje van. Az óvatosságot a stressz táplálja. Fontolja meg a közúti dühöt, amely egy hétköznapi embert potenciális gyilkosá változtat, mivel stresszje elkerülte az ellenőrzést. Sokan örökkévalóságos úton haladnak át az életen, az emberek érzelmein, elsősorban azokon, akiket szeretünk. Minél nagyobb a stressz, vagyunk, annál inkább azt gondoljuk, hogy mások elkísérnek minket. Ahogy irritábilisá válunk, hirtelen és kritikusak leszünk. Ha mások továbbra is bíráljuk, ez annak mércévé válik, hogy mennyire kedveljük magunkat.

Hogyan kezeljük a durvaságot, és hogyan kerüljük el magunkat durván?

• Tartsa magát igazításban. Van egy csúnya oldal a stressznek, amely arra készteti bennünket, hogy másokat elutasítsunk, hogy érvényesítsük hatalmunkat, vagy felszabadítsuk a haragunkat, amikor az emberek mondanak nemet.
• Nézd, hogyan beszélsz magaddal. Ha makacstalan vagy, akkor gazdag lesz mások iránt is.
• Munka az identitás megerősítésén. Ha alacsonyabbrendűnek érzi magát, akkor triviálissá válik, amikor mások nem észrevesznek téged, vagy hirtelen vannak, mert nehéz napjaik vannak.

Ne felejtse el, hogy nem kell elnyelnie senki rossz hangulatát. Azt fogja gondolni, hogy mindenki csinálja veled! Senki sem tud triviálissá tenni téged, csak ha engedted.

Jönnek az ünnepek. Azok a családtagok, akik nem látják egymást, gyakran összeülnek az asztalnál. Elkerülhetetlenül a csapások és a tapintatlan kérdések néhány régi gombot nyomnak. Készüljön humoros csenddel, próbált válaszokkal és okos beszélgetéssel olyan témákról, mint az időjárás vagy a sport. A stresszkezelés során mindig könnyebb megelőzni, mint kezelni.

---

A stressz kezelésével és az életének visszaszerzésével kapcsolatos további információkért olvassa el a könyvemet, Stressztől függő: A nők 7 lépéses programja az élet örömének és spontaneitásának visszaszerzéséhez. A vendégek szakértőivel archivált rádióműsorok hallgatásához keresse fel a Bekapcsolja a belső fény rádióműsorát

Video Utasításokat: LIL G - Manipuláció (Official Music Video) (Lehet 2024).