5 módszer a megbánás megkönnyebbüléshez való átalakítására

• Lehet 18, 2024

A megbánás olyan, mint a rendetlenség. Apró kumulatív részletekkel elronthatja a fejedben pókhálók kialakítását az agyban, amelyek sötétítik a gondolatait. A fizikai rendetlenség kezeléséhez hasonlóan időszakonként nyilvántartást készít a sajnálatról, hogy elengedje azt, ami leront, eltakarja a teredet, és elakadást okoz. Sőt, amint kidobja az első rendetlenség elemet, jobban érzi magát. Ez az azonnali kielégülés arra ösztönzi Önt, hogy folytassa.

Ne sajnáld azonban, hogy sajnálom. Sajnálásaid létfontosságú célt szolgálnak: tanúbizonyságot tesznek személyes fejlődésedről, arról, hogyan nőtt fel a múltbeli hibáidból. Most jobb ember, több tapasztalattal rendelkezik a legyőzés és a siker érdekében. Vegye figyelembe, hogy minden meghódított stresszor erősebbé tesz téged. A cél az, hogy erősebb és hosszabb legyen.

5 tipikus megbánás, amely megerősítheti személyiségét:

1. Sajnálom, hogy a korábbi szerelem felbomlása vagy elvesztése miatt rossz időzítés vagy mérlegelési hiba történt. A szerelem jó dologja - akár elveszett, akár nyertes - az, hogy mindig a szívében tarthatja. És a szíved elég nagy ahhoz, hogy sok embert szeretjen, kibővíti szellemét a legjobb tulajdonságaikkal. Biztosan találsz egy másik szeretettel, akivel elkerülhetetlenül kapcsolatba lépsz. A sajnálata készen fog készíteni!
   
2. Sajnálod, hogy nem mondtad el az elhunyt szeretett embernek, mennyire szeretted őt. Bűnösnek érzi magát, hogy nem tett eleget ennek a személynek, különösen a szülőnek. Kihívja ezeket az irracionális gondolatokat. A bánat valójában bánat. Senki nem tanítja az embereket, hogyan kell veszíteni, csak hogy felgyülemlett és birtokolja. Következésképpen a veszteség nehéz. Adj magadnak egy időkorlát nélküli szomorúságot. Amikor sajnálom a szüleim halálát, átgondolok egy gondolatot, visszahívok egy vicces beszélgetést vagy anekdotát a szüleimtől, hogy pozitív keretek között emlékezzenek vissza.
   
3. Sajnálod, hogy egy karrier út még nem történt. Lehet, hogy nem folytatott felsőfokú végzettséget, vagy merész karrierváltást hajtott végre. A legtöbb ember túl nagy hangsúlyt fektet a rendkívüli helyzetre, és gyakran ésszerűtlen elvárásokkal számolnak a sikerről. Ha megvalósítható szenvedély vagy vágy, akkor tedd meg most. Barátaim, Delia karrierjét a számítógépes tudományban folytatta, és diákhitelt vett fel, hogy ER orvossá váljon. Ha ebben az időpontban nem tud új pályafutást választani, feltalálja és újraéleszti a munkáját, hogy egy nagyobb kontextusban láthassa. Például Antonio barátom szereti a postai tisztviselő munkáját, mert köszönetet mond és mond valamit, ami kedves az embereknek, akik belefáradtak az on-line várakozásba. Úgy érzi magát, mint egy spirituális transzformátor.
   
4. Sajnálom, hogy nem mondtad el. Úgy érzi, hogy kellett volna mondania ... Valószínűleg megpróbált másokat kedvelni. Milyen megkönnyebbülés, ha eltávolítja a maszkját, és mondja el a természetes igazságot! Engedje szabadon a természetes energiát, hogy visszatérjen az egyensúlyba mások és önmaga számára.
   
5. Sajnálom, hogy megcsalt valaki. Gyakran az emberek, akik csalnak, hazudnak vagy becsapnak valakit, boldognak érzik magukat, hogy megszabadultak tőle. Ha azonban csalásod fáj, akkor valószínűleg sajnálni fogja. A vallomás és a változtatások végső szellemi tisztítás. A következő legjobb dolog a hibájából való tanulás és a jobbra váltás. Kétségtelen, hogy éber lesz a tisztességtelen cselekedetek iránt, és megtalálja a módját, hogy visszatérjen a közösségéhez.

---

A stressz kezelésével és az életének visszaszerzésével kapcsolatos további információkért olvassa el a könyvemet, Stressztől függő: A nők 7 lépéses programja az élet örömének és spontaneitásának visszaszerzéséhez. A vendégek szakértőivel archivált rádióműsorok hallgatásához keresse fel a Bekapcsolja a belső fény rádióműsorát

Video Utasításokat: 3000+ Common English Words with British Pronunciation (Lehet 2024).