Jóga és gyermekkori fogyatékosság

• Lehet 4, 2024

A jóga néhány előnye, hogy fizikai kondicionálás, fokozott rugalmasság, hangosabb alvás és stresszoldás. Több tucat könyv és DVD található, amelyek bevezetést nyújtanak az egyszerű pozíciókba és a mozgalmakba azok számára, akik családjuk otthont szeretnének mutatni a jóga otthonában. Ugyanakkor, akárcsak más, a valós életben fizikailag igényesebb testmozgási rendszerekhez, mint az elmélethez, képzett és megbízható szakember általi tanítás elősegítheti az egyéneket és a családokat, így a jóga otthon kényelmes szokássá válhat.

Számos közösség rendelkezik magán- vagy közösségi központú jógaórákkal kifejezetten gyermekek számára, és néhány olyan osztályokat kínál gyermekek számára, akik fejlődési késéssel, fizikai kihívásokkal vagy fogyatékkal élnek. Mint a gyermekek számára nyújtott egyéb fizikai tevékenységeknél, vannak olyan személyiségi, biztonsági és egészségügyi kérdések is, amelyeket figyelembe kell venni az oktatók és a programok összehasonlításakor. A helyiségnek tisztanak, levegősnek és nem zsúfoltnak kell lennie, a jógaoktatónak hozzáértőnek és bátorítónak kell lennie. A fogyatékossággal élő gyermekeket befogadó jógaórába kell venni, így a mainstream társaik számára készített szállásokat természetesen biztosítani kell, mint egy adott fogyatékossággal élőket.

Egyes közösségi szervezetek és a helyi parkok részlegei Anyu és Én vagy családközpontú jógaórákat kínálnak, amelyek különösen kényelmesek és hasznosak a fogyatékossággal élő gyermekek számára. Segíthetnek a felnőtteknek a gyermekek sokszínűségének emlékezetében, akiket felnőttekként felismertek, és emlékeztetnek minket arra, hogy minden gyermek egyedi és érdekes. A terápiával ellentétben a szülő vagy az ápoló részvétele biztosítja, hogy megértjük, hogy semmi sem olyan egyszerű vagy kezelhető, mint amilyennek látszik, amikor egy oktató leírja vagy modellezi a mozgásokat.

A jóga személyes élmény, amelyet nem szabad versenyző sportnak tekinteni. Egyes családok a legstílusosabb felszerelést akarják, és minden mozgásban tökéletessé válnak; mások támogatják egymást, és segítik az oktatót az önbizalom és a pihenés beépítésében az élménybe. Sokan azok közül, akik a legújabb divatban gyakorolják a jógat, ugyanolyan hajlandóak létrehozni társat és bizalmat az osztályban, mint azok, akik kopott kertészeti ruhákat viselnek.

A fiam úgy döntött, hogy beiratkozik egy park osztály jógaórájába, és ezzel egyidőben feliratkoztam, hogy megbizonyosodom arról, hogy megfelelő-e neki, és hogy ellenőrizze a vércukorszintjét. Mivel megsérült a boka, az oktató hasznos szállást mutatott nekem a fájdalom vagy további sérülések elkerülése érdekében. Nem én voltam az egyetlen személy, aki élvezte a támogatást és bátorítást. A fiam a kezdeti órák után többször segített az oktatónak, és élvezték, hogy másoknak támogassák.

Egy nőt, aki rákkezelésben részesült, egy baráti kör támogatta, aki hozzáadta a pozitív és békés légkört. A különleges körülményekről még a szezonban nem tudtunk, amikor a fiam észrevette, hogy kimaradt egy-két osztályból, és azt mondta, hogy örül, hogy visszatért. A normál életben a sokféleség nagy része finom, és ezt nem kell magyarázni vagy kommentálni.

Ha még nem járt jógaórában vagy nem tapasztalt jóga technikákat, akkor tudatában lehet a test nyújtásának vagy hajlításának vagy tartási pozícióinak kevésbé elbűvölő mellékhatásainak. A testek hangot adnak, és elengedik a civilizáció bizonyos korlátait, amikor megszabadulnak ehhez. A gyermekek, a tizenévesek és a felnőttek néha olyan jó reakciókat okoznak, amelyek a megfigyelők nem értik a jógaórában. Ezért, valamint a szakirodalomban ismertetett egyéb előnyök mellett, felszólítom a szülőket, hogy vegyenek részt jógaóráikban gyermekeikkel vagy felnőtt osztályokban.

Böngésszen a nyilvános könyvtárban, a helyi könyvesboltban vagy az online kiskereskedőben, és vegyen fel olyan DVD-ket, amelyek felsorolják a gyerekeknek szóló jóga, kártyák, mint a Jóga perec, és olyan könyveket, mint: Jóga autizmus spektrumbetegséggel küzdő gyermekek számára: Részletes útmutató a szülők és gondozók számára, vagy a jóga Különleges gyermek: Terápiás megközelítés csecsemők és gyermekek számára, akik Down-kóros tünetekkel, agyi bénulással vagy tanulási nehézségekkel küzdenek.

Jó éjszakát, Állatvilág - A gyerekek jóga történeteinek áttekintése
//squishablebaby.com/good-night-animal-world-kids-yoga-stories-review-25-cash-giveaway/

Jóga mindenkinek
//www.huffingtonpost.com/dearbhla-kelly/yoga-cerebral-palsy-_b_1731168.html

OT sarok: A jóga előnyei speciális igényű gyermekek számára
//ht.ly/dwffi

Shana Meyerson - mini yogis® jóga gyerekeknek
//www.miniyogis.com

Video Utasításokat: Iskolások - iskola nélkül (Pupils without School) (Sub: Eng, Hun)) (Lehet 2024).