5 tipp a stresszmentes hálaadás napjához

• Lehet 1, 2024

Mindent megvan, de nem tudom, mit kezd vele. Ez a zavar stresszt és boldogtalanságot okoz nekünk, miközben folyamatosan az ifjúság, a gazdagság, a lelki társak és az egzotikus élmények szökőkútját kutatjuk. Gyakran az, amire számíthattunk, csodálatos lesz, hamarosan csalódást okoz, vagy hozzászokik, és már nem értékeljük. Bárki, aki talált egy lelki társat, rájön, hogy a lelki társ végül is idegesít minket!

És most a Hálaadás szinte itt van, és sokan kénytelenek vagyunk hálásnak érezni magukat. A média, az üdvözlőkártya-ipar, az egyházak és a templomok szentimentális hálájuk megerősítésével bombáznak bennünket, miközben csak a szájakat szánjuk. A Hálaadás indíttatásán keresztül kiszolgáljuk a madarakat és a díszítéseket, jelezve egy étkezési maratont, amelyet csak a kemény munka végez a család és a barátok tisztítása, elkészítése, főzése és szórakoztatása érdekében. Meggyőzzük magunkat, hogy szívesen ünnepeljük az ünnepet, a nagy forgalom mérföldein (szárazföldön és légi úton) mérve, és végül megkönnyebbülés sóhajt, amikor vége. Mi a hálás hiteles recept?

1. Ne feledje: Maga a föld felett van. Miért őrültünk úgy, hogy túlzsúfoljuk a házimunkát és a feszültségeket a hálás ünnepére? Elveszítettük az egyszerű elismerésünket, mert irreális vágyak, színlelés és a személyes teljesítmény felfújt értéke miatt veszítettük el magunkat. Nem helyettesítheti a nyugodt jókedvét, amely melegséget és pozitív energiát fogad az otthonába. Ha a ház túl tiszta és minden túl tökéletes, az emberek nem fognak jól érezni magukat, mert félnek valamit zavarni vagy beszélgetést folytatni.
   
2. Ne komplikáld túl. Nem kell annyi tanfolyamot és káprázatos ételt szolgálnia, hogy a vendégei elkápráztassák és feldühítsék, hogy milyen csodálatos vagy, miközben kedvesebbnek érzi magát, mint a pulyka. Másnap tényleg második pillantást kellett vetnem az eldobható tányérokra, amelyek finom porcelánnak tűnnek. Az édesburgonya nem igényel mályvacukrot és ananászot, mert sütve elég édesek - érted?
3. Üljön társaságával, és élvezze őket! Ha a konyhában a könyökig terheli a stressz, akkor nem élvezi az ünnepet, és családja és barátai nem élvezik. Hagyja, hogy mindenki fontosnak érezzék magát, és segítsen nektek, mint egy csapat. Főzzen kevesebb hizlalást, artériát elduguló ételeket, és több szeretettel szolgáljon fel. Ez valóban az, hogy okos vagy!
4. Ne aktualizálja a családjával és a vendégeivel kapcsolatos negatív próféciákat. Legyen pozitív, szellemes és nagylelkű a bókokkal, és figyelje, hogy szinte mindenki viszonozik. Te vagy a központ, és beállítja otthonában a barométert. Milyen lesz az éghajlat: viharos, idény nélkül hideg vagy meleg és napos? És ha Bill bácsi kicsit túl sokat iszik, és megpördít néhány rágcsálást, csak nevetjen, és vonzza el a figyelmét egy fényképpel, kedvenc magazinjával vagy egy bókkal.
5. Sétálj.
   Vacsora után vegyen be egy eleven hálaadás-sétát a vendégekkel, hogy megakadályozzák a zsírlerakódások tapadását az artériákhoz és növeljék az endorfinok mennyiségét. Az ünnepi időszakban nem kell a fontokra csomagolni. És ami a legfontosabb: nem lesz a Hálaadás utáni bűntudat!

---

A Holiday Stress kezelésével kapcsolatos további információkért olvassa el a könyvemet, Kapcsolja be a belső fényt: Test, elme és lélek fitneszje. A vendégek szakértőivel archivált rádióműsorok hallgatásához keresse fel a Bekapcsolja a belső fény rádióműsorát

Video Utasításokat: egy nap az életemben | 2018 | HeyJulie (Lehet 2024).