Hogyan szabadíthatjuk meg a sajnálatot

• Lehet 8, 2024

Jó érzés egy kicsit rosszul lenni, mert megszabadítjuk magunkat a korlátozásoktól. Utólag azonban néhányunk kissé bűntudatot tapasztal, de ez hamarosan elmúlik, mert a móka megéri! A sajnálat különféle kategóriába tartozik. Hibát tettünk, vagy „kellett volna ...” Talán dühös szavakat mondtunk, vagy spekuláltak egy pénzügyi döntésre, és elvesztettünk. Olyan negatív hurokba esünk, amely érzelmileg veri fel magunkat azáltal, hogy rágja a tetteinket, a szavainkat és a csendet, mint az íztelen íny újra és újra. Ez a kérődzőképesség kiküszöböli a vitalitást és akadályozza az előrelépést.

Mivel mindenki valamilyen sajnálkozást tapasztal, amikor a múltra gondolkodik, ez csak akkor válik problémává, ha: hajlamos vagy túloz amit csináltál, mit nem tettél, vagy rabjává válsz sajnálom magad. Ha valamelyik tulajdonság vonatkozik rád, akkor a sajnálkozás miatt elakad egy pillanatra. Mi az élet egy pillanatban?

Vizsgálja meg szorosan a szív anatómiáját, mind kemény, mind lágy, feszítő és pihentető, keringő és felszabadító tápanyagokat és hulladéktermékeket. A szív a kínai orvoslás metafora az én irányítására. A szív az áramlás anatómiai forrása, és az élet célja az, hogy bármi áramoljon, amit csinálsz, ahelyett, hogy az árammal harcolnál. Amikor áramlási állapotban van, elfogadja, amit csinál ebben a pillanatban. Ez megszabadítja elméd és lelked a múltbeli aggodalmaktól. Megtapasztalhatja az életet, ahogy van, ahelyett, hogy félne attól, vagy hiányzik a múltbeli hibák miatt. Ez a kérdés lényege.

Sajnálja, hogy felhígította jelenét. Tanulja meg a konfliktusokból a bokszoló vagy harcművész módját. A külső konfliktusok felkészítik a belső konfliktusokra. A bokszban vagy a karatében nincs sajnálkozás, csak megtanulják, hogyan kell továbbfejleszteni a technikát és jobban teljesíteni. A megbánás olyan, mint egy vak hely az életedben. Vezetés közben tudja, hogy van egy vak hely a tükörben, tehát kompenzálja azt. Hasonlóképpen, amikor az életben navigál, a sajnálkozás ott rejtőzik. Tegye meg a megfelelő intézkedéseket a körüli manőverhez:

• Ne vegye túl komolyan a kudarcot. Fennáll annak a veszélye, hogy nagy negatívumba kerül, és túl sok aggodalmat okozhat magának. Ennek eredményeként továbbra is aktualizálja a kudarcokat, mert ezek részévé váltak benned.
• Amikor fájdalmat érez a testében, minél többet gondolsz rá, annál jobban fáj. Távolítsa el a fókuszt a fájdalomtól, és sokkal kevésbé fáj, vagy egyáltalán nem fáj.
• Ne lakozzon a hibáidon. Haladjon el úgy, mint egy festmény egy múzeumban, amely nem tetszik különösen. Ehelyett inkább a festményeire összpontosítson, amelyek tetszik.
• Legyen megértés másoktól és hasonlóan magad is. Bocsáss meg könnyen, főleg magadnak.

Hagyja, hogy a megbánás vezet egy logikusabb gondolkodási folyamathoz és pontosabb fellépéshez. Ápolja a kedvességet másokkal szemben, akik győzedelmeskednek, amikor kudarcot vall, és azokkal szemben, akik veszítenek, ha nyerünk. Ha másokkal kedves leszel, megszokja a kedvességet. Részévé válik, és jobb embernek érzi magát. Végül kedves leszel magaddal, meglátod érdemedet, és nem fogsz megverni egy múltbeli hibát!

---

A megbánás leküzdésével kapcsolatos további információkért olvassa el a könyvemet, Kapcsolja be a belső fényt: Test, elme és lélek fitneszje, különösképpen az 1. fejezet - A tudatosság edzése, 10. fejezet - Hogyan elengedjük, és a 17. fejezet - Képzés a hozamhoz. A vendégek szakértőivel archivált rádióműsorok hallgatásához keresse fel a Bekapcsolja a belső fény rádióműsorát

Video Utasításokat: Hogyan szabadulhatunk meg a penésztől? | HáziPatika (Lehet 2024).