Aromaterápia az új évadra való áttéréshez

• Lehet 18, 2024

Oké, ez hivatalos! A nyár eltűnt, a legtöbb ön számára is. Néhányan valójában az egész nyár munkanélküli volt. Te szerencsés ördögök, mondhatni. Most, hogy itt az ideje, hogy visszatérjen a munkához, és vezesse el a gyerekeket az iskolába, úgy tűnik, hogy az elme és a test gyorsabb ütemben megy be. Ez okozhat stresszes pillanatokat. Az aromaterápia és az illóolajok rendkívül hasznosak lehetnek a nyugodtabb érzés elősegítésében.

Íme néhány lehetőség arra, hogy kihasználhassa azok használatát.

Vegyünk egy hosszú áztatást a kádban - Semmi más, mint aromás fürdő a test és a test ellazításához. Szerezzen magának tengeri sót, egy nagy pohár megteszi, adjon hozzá 2 csepp frankincense és levendula illóolajokat érzelmeinek megalapozásához és a nyugodt légzés ösztönzéséhez. Javíthatja ezt a főzetet 2 csepp Bergamott hozzáadásával, hogy megkönnyítse az idegeit és felemelje magát. Keverje össze jól a sót és adjon hozzá egy kanállal egy meleg fürdőhöz.

Szétterítse a teredet - Adjon hozzá néhány csepp rozmaring illóolajat, négy csepp lime illóolajat és két csepp narancs illóolajat. Ez elősegíti az elméd stimulálását az energiaszint újjáélesztésében.

Masszírozza el a feszültségét - Ha stressz és szorongás vagy, hajlamos arra, hogy ezt a stresszt a nyakában és a vállain viselje. Ez gyakran fejfájást okozhat, így enyhítésére a gyógymasszázs csodát fog hozni. Menjen egyeztetésre egyeztetéssel a helyi masszázs terapeutával, és kérje meg őket, hogy dagasztják és dobják ki ezeket a vállát és a nyakad.

Nem mindig egy profi masszőr kezét. Megadhatja, hogy más jelentõs masszázst kapjon. Egy uncia szőlőmagolaj, 8 csepp levendula illóolaj és 4 csepp majoránna csodákat fog készíteni, amikor a kezük átcsúszik a bőrén. A gondozó kezek megtapasztalása gyakran egy teljesen nyugodt állapotba hozhatja a testét. Amikor írok, a férjem mögöttem áll az irodában, és elkezdi masszírozni a vállaimat, a nyakam és a fejem. A testem olyan, mint a gitt. Azonnal abbahagyom a gépelést, és hátradőlek, hogy élvezhessem az érzés ajándékát a masszázson keresztül.

Készítse el saját nyugtató olaját - Összekeverhet 4 csepp Neroli ill. Bergamot illóolajat és két csepp benzoint egy 4 uncia palackba. Adjunk hozzá 2 uncia szőlőmag-olajat és 2 uncia jojoba-olajat az illóolajkeverékhez. Ez kap egy olajkeveréket, amelyet akkor használhat, ha stressz érzi magát, és nyugodnod kell. Tarthatja a pénztárcájában, és eltörpítheti, ha stresszes pillanatban nyugodásra van szüksége, vagy használhatja illatosított testápolóolajként a vállait és a nyakát. Szintetikus parfüm nem szükséges. Ez a keverék parfümkeverékként és pihentető testolajként fog működni, amikor szüksége van rá.

Végül nyugodtan érezheti magát, amikor belép az új szezonba. Vegye figyelembe a fenti javaslatokat, és nézze meg, hogyan működnek az Ön számára. Ha nyugodtságra és felemelésre van szüksége, hordjon egy üveg levendula és bergamott illóolajat a táskájában. Meg kell érezni magát? Adja hozzá a Frankincense-t, és tegye ezt utazó triójává.

Ennyi erre a hétre. Próbáld ki ezeket a javaslatokat, és mondd el nekünk, hogy miként segítettek abban, hogy nyugalmat és kikapcsolódást találjanak az életében.

Juliette honlapja

Nyraju bőrápolás

Video Utasításokat: Ismerd meg a Panarom jógaolaj termékcsaládot! (Lehet 2024).