Csirkeszárny receptek

• Lehet 16, 2024

A csirkeszárnyat sok szakács nevezi a tökéletes alacsony szénhidráttartalmú ételnek. Íme néhány nagyszerű tipp és recept a csirkeszárny élvezetéhez! Ügyeljen arra, hogy ömlesztve vásárolja meg - könnyedén megkaphat egy font szárnyat akár 99 cent vagy ennél is kevésbé, ha igen :)

Válasszon egy jó mélyhűtőt
Dobj ki minden régi sütőt, amelyben van beépített sütőkanál vagy nincs fedő. Volt néhány nagyon csúnya modell a piacon egészen a közelmúltig! Szerezzen valamit, amelyben van egy vödör, amelyet eltávolíthat mosni. Hozzon valamit, ahol a fedél bezáródik, amíg az elemek főznek. Hatalmas különbséget tesz a dolgok tisztán tartása, és ennélfogva abban, hogy milyen gyakran fogja használni. Érdemes megtenni a 40 vagy 50 dollárt egy főzési cikkhez, amelyet hetente könnyen felhasználhat. Íme, amit kaptunk -
Philips Deluxe mélyhűtő

Egyezik az olaj, a hús és az idő
Olívaolajban vagy repceolajban sütjük, ha kifutunk. Kicsi szárnyakat kb. 12 percig, vagy a combokat 14 percig sütjük. Kísérletezzen, hogy megtudja, melyik mennyiség működik jól, és melyik olaj a rendszerében. Ügyeljen arra, hogy gyakran forgassa el az olajat, és tartsa tisztán a rendszert.
Főzőolaj típusa és felhasználási táblázata

Adj hozzá néhány fűszert
Amint a szárnyak kijönnek, szórj rá rájuk egy kis fűszert. Van egy Jerk keverék és egy Cajun keverék, amelyek egyaránt NAGYAK. Csak porolja meg a szárnyát vele étkezés előtt. Van egy Hooters szárnyas szósz is, amely 0 g szénhidrátot mutat, és igazán ízletes. Ha megtalálja, nagyszerű hozzátenni az ízforgatáshoz.
Hooters Wing Sauce Review

Élvezd!
Egyél zeller botokkal vagy alacsony szénhidráttartású sörrel. A szárnyai valószínűleg 0 g szénhidrát, hacsak nem adtak nekik furcsa szénhidrát-tartalmú mártást. Tele vannak fehérjékkel. És ízletesek! Kísérletezzen az ízkombinációkkal, és nézze meg, melyik szárnyakkal élvezte legjobban!
Alacsony szénhidráttartalmú sör diagram

Tehát ismét, összefoglalva a receptet: Kapjon egy mélysütőt. Töltse fel olajjal. Melegítse azt bármilyen hőmérsékletre, amelyet a sütő és / vagy a csirkeszárny táska javasol. Ez általában körülbelül 350F. Dump szárnyakba vagy combokba 12-14 percig. Távolítsa el, ürítse le és fűszerezze, ha szükséges! Valóban annyira egyszerű. A csirkeszárny készítése az egyik legegyszerűbb dolog, amit megtehetsz, és a fehérje egészséges az Ön számára!

A jó csirkeszárny kulcsa valójában az, hogy megsütjük őket egészségesen és egészséges ételeket enni velük. Élvezd!

A Philips Deluxe Deep Fryer áttekintése


Lisa Shea alacsony szénhidráttartású könyvek könyvtára

Video Utasításokat: A legkirályabb sörkorcsolya: Pikáns csirkeszárnyak (Lehet 2024).