Nyugodt

• Lehet 9, 2024

„Férfi sana in corpore sano”. Ép testben ép lélek? Igen, kérem!

Tisztább és nyugodtabb lelkiállapotot keres? Kicsit elveszettnek érzi magát és szeretné megtalálni a módját, hogy újra megbékélhessen? Olvass tovább.

A szorongás és az ahhoz kapcsolódó betegségek globális tendencia, és ebből, és nem az elhízásból válik a világ első számú egészségügyi problémájává. Így jegyzi meg a WHO (Egészségügyi Világszervezet). Ez a kijelentés sokat mond - aggodalom az elhízás lekerülésére? Ez feltétlenül fékezi az alkalmi gondolkodást.

Mindig ezt mondjuk, és éljük is ..., „az élet gyors”, „elhalasztja, elveszíti”, „ez egy patkányverseny”, „kijön az útból”. 24 órán keresztül vagyunk elektronikusan csatlakoztatva, mindig mindenki számára elérhető és mindenki számára elérhető, sokan FOMO barátok vagyunk, és a közösségi médiát mások veszélyes kábítószernek, mások veszélyének tartják. Bármi legyen is a megközelítés, úgy tűnik, hogy itt kell maradni a szorongásnak, és függetlenül attól, hogy milyen szerepet játszik az életedben, még mindig kezelnie kell. És ki vagy mi fog megmentni? Anya természet - mondja a 2018-as kertjelentésekről szóló jelentés, amelyet az USA Garden Media Group nemrégiben adott ki.

Ezt fontold meg. A kertek és a kertészet azt a helyet képviselik, ahol az Anya Természet végtelen hableme találkozik az emberi kreativitással - ezek azok a helyek, ahol a természettel való interakciónk földre vezet. A kertben van, ahol belemerülhetünk a szépségbe, amely táplálja és ápolja lelkünket. A természet közé tartozás olyan szenzoros élmény, amely elrejti a testünkben és a fejünkben a regenerációs folyamatokat. Terápiás értéke van, és segíthet az embereknek újra kapcsolatba lépni azzal, ami fontos.

Bármely aktív kertész tudja, hogy a kertészkedés és a zöld életmód a szeretet munkája, amely elkötelezettséget és kitartást igényel, és mindezen kéznél lévő örömökkel és előnyökkel együtt érdemes visszarúgni és elvetni azt, amit a természet kínál. A gyümölcsök valóban édesek.

Egy feltörekvő tendencia egy „nyugodt szoba” létrehozása otthoni övezetében. Ez egy speciális terület, amelyet a meditáció, a reflexió és a kikapcsolódás céljából elkülönítettek. Egy ilyen légtér létrehozásához néhánynak van egy tartalék szobája, amelyet új felhasználásra kijelölhet (rendetlenség megszűnt!), Mások erkélyt vagy teraszt használnak, mások pedig egy családi szoba sarkát választják, amely elegendő fényt kap. Ez a külső, belső hely szépségét teremti minden otthonban, és bárki, aki benne ült, csendes köszönő üzenetet küld zavarás nélkül.

A növények nem csak a levegőt tisztítják ... megnyugtatják az elmét és megtisztítják a szöget, ha engeditek őket az életedbe.

Merítsen ihletet kertészeti kalandjaihoz, ha nagyobb térbe, egy parkba, egy teakertbe, egy piknik-helyre, a város botanikus kertjébe, akár egy nagy kertközpontba is kiment. Stimulálja az érzékeit, hagyja, hogy vadul menjen, lélegezzen be az örömbe, amely mindennap körülveszi Önt, az örömnek, amelyet nem mindig észrevehetsz, vagy amelyet magától értetődőnek tekinthet. Ha a városban él, szálljon be autójába, autóbusszal járjon, sétáljon, de menjen valahova a természethez kötve… szálljon fel a kerékpárral, ahogy mondják.

Keverje tovább az edényt!

** Táncolj mezítláb, a fűben a parkban vagy egy illatos növényi talajtakarón, például a pennyroyalon. Engedje el az illatot a levegőben, és érezze, hogy az élő energia beszivárog a talpába ​​és a lélekbe, igen, mindkettő!
** Maró földet takarítson meg. Érezze be, hagyja, hogy az ujjai közé essen. Légy tudatában annak minőségére - az egészséges talaj egészséges növényeket jelent, ami egészséges embereket jelent.
**Nyisd ki a szemed. Figyelje meg mindazt, ami a legmagasabb fától a legkisebb levélig növekszik, és szívja fel a növekedés jóságát. Kíváncsi a körülötte levő növény élet csodájára.
** Tud valaki megosztani a konténerkertjét ... milyen más kerteket láthat? Szeretne bármit megváltoztatni? Növekszik még? Látogasson el még? Élvezed még?
** Vigyázzon mindenre, ami a lábadon húzódhat; repül a levegőben; él a víz közelében. Gondolkodjon azon a csodán, hogy a természet hogyan működik együtt magával. Mindennek szerepe van, kitöltési hely és túlélési jog
** Szereted a madarakat. Bátorítson többet madárfürdő vagy etetőgép telepítésével, és táplálja őket, amit akarnak. Ismerje meg őket, csodálja meg az iparukat.
** Minden növénynek, cserjének, fának vagy virágnak saját illata és célja van. A levelek ugyanolyan fontosak, mint a virágzás - imádják önmegtisztító és gyakran aromás szépségük iránt.
** Használja ki a tereit, amikor csak lehetséges. A konténereket gyógynövényekkel és más egészséges dolgokkal kell megtölteni ... enni fognak, és a jutalmak meg fognak élni.
** Legyen ihlette. Látogasson el a speciális kerti kiállításokba ... bonsai, pozsgás növények és kaktuszok, fuschia, hellebores, hagymák, őshonos fák - a lista hosszabb is lehet.
** Helyezzen el időt arra, hogy csak üljön a zöld térben és a növényekkel. Nincs könyv. Nincs telefon. Nincs kertészeti kesztyű.Csukja be a szemét, légy nyugodtan és hallgassa meg a szélben fárasztó rovarokat, rovarokat, ugató kutyákat vagy a forgalom távoli csapdáját. Lélegzik.

A zöld minden árnyalatai nyugodtak, de a monotonia unalomhoz és figyelmetlenségekhez vezethet - tehát keresse meg a sokféle különféle levél fajtáját a hatalmában levő növények óriási választékából. Jó ötlet olyan színes foltok hozzáadása, amelyek cserélhetők, de bármit is csinálsz, tedd ezt a helyet nyugodtá, alacsony karbantartási igényeivel és a tiedévé.

A használni kívánt növényeket az elválasztott terület mérete, a rendelkezésre álló napsütés és fény, valamint a növények és virágok személyes választása diktálja. A változatosság az élet fűszere, és a választás a tiéd - jó dolgok. Tudd meg azt is, hogy ez nem egy „csináld össze, és csináld” projekt. Válasszon minden növényt okból, és imádja ezt az okot.

Próbáljon ki egyet ezek közül, majd adja hozzá a kedvenceit ... béke liliom, dracaena, bromeliad, bambuszpálma, pók növény, sanseveria, calathea, krizantém és sok páfrány (a madárháló a legjobb). Mindegyik bevált légtisztító lehetőség. Egyébként a szín, a gerbera, a kalanchoe, a fuschia és a levendula esetében. A 'Chez Lush' megjelenéshez nagylevelű növények, például finom szörnyek, bármilyen filodendron vagy alokasia használják. Kontrasztú levél formák, textúrák, színek és eloszlás. Le tudja-e függeszteni egy szezonális színű edényt az újraterjesztett madárketreckeretből? Vagy talán hozzon létre egy zöld lombkorona páfrányok, orchideák és a hátsó növények? Legyen praktikus, mert az edények nehézek, ezért ellenőrizze, hogy a mennyezet vagy a fali polcok elég erősek-e az ilyen módon megjelenített kép tartásához, és ellenőrizze, hogy a padlóterületek védettek-e a hosszú távú vízkárosodásoktól.

Ne feledje azt sem, hogy bár itt kellene „alacsony karbantartást” igényelnie, soha nem „karbantartás nélküli”. Minden elhelyezett növénynek külön figyelmet igényel, amely lényegében annak a terápianak a része, amelyet magának kínál, a lélegeztetési hely létrehozásával.

Annyira könnyű megtalálni az értéket a kertészet tapintható elemeiben, amikor leül, hogy eltűnődjön a természet pompájában. És amikor megnyugod, gondolkodik, meditál és pihen, gratulál magadnak is, mert ezt tette.

Mit akar tenni a konténerkert?