A „valós korod”

• Lehet 18, 2024

Ismeri az életkorát, de tudja, mi a valódi korod? Lehet, hogy idősebb vagy fiatalabb, mint az életnapi szokások alapján a tényleges naptári életkor. A Real Age webhely egy csodálatos eszköz, amely segít megtanulni az egészség javításának sokféle módját. Megtanulhatjuk azokat a lépéseket, amelyek végigvezetnek minket az élet minden szakaszában, a menopauza előtti és az utáni időszak között.

Az elmúlt évtizedben Dr. Mehmet Oz (amint azt Oprah látta) és Dr. Michael Roizen magyarázzák, hogy mindannyian valódi életkorúak; testünk kora a jó vagy rossz szokások miatt. Filozófiájuk az, hogy mindannyiunknak vannak bizonyos tényezői az életünkben, amelyeket nem tudunk ellenőrizni, de sok olyan tényezőt tudunk ellenőrizni. A valós életkor tesztjének elvégzése lehetővé teszi a szokások felfedezését, amelyek öregedhetnek bennünket évek után, vagy valójában fiatalabbak lehetnek.

A valós életkor teszt nem helyettesíti az orvosával folytatott konzultációt a személyes kórtörténet megbeszélése érdekében. Kiváló kiindulási pont lehet annak megértésében, hogy a vacsora után a cigaretta milyen káros, vagy hogy a kifutó órák hogyan fizetnek meg a futópadon. Teszteredményeik megpróbálják számokat megadni azokhoz a területekhez, amelyeket nem tudunk megmérni. Vajon az egészséges táplálkozás és a napi testmozgás megtérül? Ezek a csillagszokásoknál kevesebbek felzárkóznak? A Valós életkor teszt lehetővé teszi, hogy „megnézze”, hogy évekkel jár-e élete, és változtatásokkal proaktívabbá válhat az egészségében.

Az alábbiakban felsorolunk néhány előnyt és hátrányt, amelyekre gondolnunk kell a való életkorú teszt elvégzésekor:

Előnyök:
A webhely kiválóan alkalmas azonnali visszajelzésre, és a válaszai alapján nagyon részletes tervet készít. Ez nem csak rámutat arra, hogy lehet, hogy több testmozgásra van szüksége. A teszt gyakorlati tanácsokat ad Önnek arról, hogy ez mit jelent. Megtanulhatja azokat a gyakorlat típusokat, amelyek a legjobban hasznosak, és hogy a maximális eredmény elérése érdekében milyen gyakorisággal kell ezeket elvégezni.

A Real Age heti frissítéseket is kínál érdekes elemekkel és tippekkel, amelyek elősegítik az öregedési folyamat „lelassítását” (észrevettem, hogy nem mondtam „stop”). Ezek nem csodagyógyítók, de a valódi józan ész szempontjai számítanak, például hogyan lehet kivágni a rejtett kalóriákat, vagy hogyan lehet több rostot fogyasztani az étrendben.

Hátrányok:
Mint minden tanács, csak ez - a tanács. Vannak olyan dolgok, amelyeket meg kell fontolni, mielőtt feltöltené ezeket az extra vitaminokat, vagy elindulna egy három mérföldes kocogáshoz.

A tanácsok némelyike ​​elméletileg nagyszerűnek hangzik, de valójában nem az Ön számára megfelelő. Azok a javaslatok, mint például egy kutya fiatalabbá válása vagy más méretű jármű vezetése, egyáltalán nem praktikusak az Ön számára.

Noha a teszt kissé személyre szabott, ez még mindig nem helyettesíti az egészségügyi szakembert. Sokkal jobban ismeri az ön kórtörténetét, mint egy anonim teszt.

A valós életkor tesztje azonban jó kiindulási pont az egészség javításának sokféle módjáról. A numerikus ábra megvilágításával világosabb képet kaphat arról, hogy az életmódválasztás milyen hatással van rád. Hallottuk a mantrát arról, hogy a dohányzás rossz, de tudva, hogy a dohányzás tíz évvel idősebbé teszi Önt, jobb perspektívát nyújthat Önnek. Vagy megtanulva, hogy fiatalabb valódi életkora van, van ösztönzés arra, hogy továbbra is ezen egészséges döntéseket hozzon.

Dr. Oz és Dr. Risen nem tudja, és nem szabad, hogy helyettesítse a személyi orvosát. De a valós korú tesztük nagyszerű módja annak, hogy az életstílusmintákat egy jelentésbe foglalja össze, amelyet legközelebb vehet fel orvosához. Az egészséggel kapcsolatos proaktív megközelítésével és orvosának tanácsaival együttesen biztosíthatja magának a legjobb esélyeket arra, hogy egészségesebb lehessen.

Szeretne többet megtudni, vagy kivenni a valós kor tesztjét? Kérjük, látogasson el a www.realage.com webhelyre.

Ezt a weboldalt a CoffeBreakBlog Menopause szerkesztője felülvizsgálta, kizárólag az érdeklődés érdekében, hogy információt szolgáltasson az olvasók számára. Nem kapott kártérítést azért a felülvizsgálatért, és a Szerkesztőhöz sem a Real Agehez kapcsolódó személyek nem fordultak.

Video Utasításokat: Műköröm töltése valós időben,gyorsítás nélkül / Gel nails refill in real time (Lehet 2024).