A zavarások elmúltak

• Lehet 10, 2024

Zaklatások vannak körülöttünk. Nem számít, mit teszünk, gyakran figyelmesek vagyunk. Úgy tűnik, hogy akadály van a céljaink elérésében. Nem tudunk bármit megtenni. Egy egyszerű tervvel minimalizálhatjuk, vagy akár kiküszöbölhetjük figyelmünket is, és elérhetjük céljainkat.

Gyakran túl sok dolgra koncentrálunk egyszerre. Ha túl sok dolgot próbálunk tenni, megnehezíti a dolgok végrehajtását. A legegyszerűbb az, ha egyszerre egyszerre elvégzi a feladatot. Először kezdje meg a legkisebbekkel vagy a legegyszerűbbekkel. Ezután lépjen a következőre. Ez a módszer csökkenti a frusztrációt.

Ha nem a megfelelő dologra összpontosít, ez jelentős visszaesést okozhat. Túl sok időt fordítunk olyan dolgokra, amelyek kis hatással vannak a kitűzött célra. Például a televízió figyelmét elvonja. Ülünk és nézünk a kedvenc televíziós műsorunkat, amikor a kezünkben lévő feladatokon kellett dolgoznunk.

Bárhová nézünk, vannak olyan kérdések, amelyeket meg kell oldani. Könnyű annyira részt venni más emberek problémáiban. Nincs semmi baj abban, ha segítséget nyújt a barátoknak és a családnak, amikor szükség van rá. A probléma akkor merül fel, amikor annyira részt veszünk, amíg elhanyagoljuk saját céljainkat, és nem maradunk le.

Ha aggódik amiatt, amit mások gondolnak vagy mondnak, akkor ez figyelemelterelés. Tudnod kell, hogy nincs két ember, akik pontosan hasonlóak. Mindenki másképp kezelheti a helyzetet. Az eredmény más is lehet. Figyelemhiányossá válik, ha késleltetjük és soha semmit sem teszünk meg.

Irányítsa a gondolatait. Az elménk is csodálkozhat oda-vissza. Nehéz lehet koncentrálni, ha sokat gondolkodunk. Próbáljon meg a rendetlenséget szem előtt tartani. Vigyázzon a látott és hallott dolgokra. Néhány dolog a fejünkben marad. A gondolatok feletti ellenőrzés értelmes cselekedetekhez vezet.

Az első lépés a jelenlegi probléma vagy feladat eldöntése, majd a várt eredmény kialakítása. Készítsen egy cselekvési tervet. Fókuszálj és maradj a tervnél. Túl sok kötelezettségvállalás akadályozza a terv sikerét.

A napi tevékenységek folyamán nem tudunk jobban megvizsgálni azokat az okokat, amelyek miatt miért nem teljesítettük mindazt, amit kitűztünk. Túl sok figyelmet szentelhetünk. Kérdezd meg magadtól: "Mi akadályozza meg a pályán maradást." Készítsen egy listát, és használja ezt az információt a találkozási esélyeinek javításához és a célok túllépéséhez.




Cikk: Celestine A. Gatley
Celestine Gatley tervezett átalakítási blogja