Zöld squash / cukkini információk

• Lehet 14, 2024

Vicces, hogy úgy döntünk, hogy különböző zöldségeket különféle neveknek adunk. Hogy lehet, hogy minden formájú és méretű alma alma - de van uborka, zöld tök és cukkini?

Először is, az összes tök természetesen rokonok, beleértve a sárga tököt, a butternut tököt stb. Itt csak a zöldről beszélünk. A fő zöld tök, amelyet látsz, az uborka és a cukkini. Az összes többi zöld tököt ezután leíró kategóriába sorolják: a zöld tököt.

uborka
Szeretem az uborkát! Kedvenc receptem az, hogy feldarabolom félhold szeletekre és áztatom szójaszószban, ecetben stb. Nemcsak ezt, de csak 1,8 g szénhidrátot tartalmaz 1/2 csészére. Mindenképpen feltüntesse a tortát a salátáin snackként, amikor csak lehet.

CUKKINI
A cukkini Önnek is nagyszerűek. Nekik van 3,3 g / 1/2 csésze, tehát valamivel több, de még mindig nagyon alacsony szénhidráttartalmú és tele van táplálkozással. A cukkini remekül szolgálnak fel, ha steakkel vagy grillezett csirkével vagy tenger gyümölcseivel tálalják.

ZÖLD SQUASH
Valójában a zöld tök általában a cukkinira vonatkozik, de utalhat más tökökre is, amelyek zöld színűek. A fajtától függően körülbelül 3 g / 1 csésze lenne.


Lisa Shea alacsony szénhidráttartású könyvek könyvtára