A gyönyörű bőr meglátogatása!

• Április 29, 2024

Oké, etnikai szépségek, arra gondoltam, hogy megosztom veled egy cikket a webhelyemről. Mindannyian szép bőrt akarunk, mégis többségünk nem akarja megfizetni az árát, ha megkapja. És az ár megfizetésénél a megfelelő ételeket eszem. A bőr egészsége és szépsége nem mindig található egy üvegben vagy üvegedényben. Amit eszel, rendkívül fontos szerepet játszik a bőr szépségében, és nagyban segíti a mérgező hulladékok eltávolítását és a test felépülését. Íme néhány tipp a szépség kedvéért. Élvezd!

A bőr állapota nagyban attól függ, hogy mit eszik, és nem csak a bőrápolási termékektől és kezelésektől. Ha folyamatosan fogyasztanak egészségtelen étrendet, akkor a bőre is egészségtelennek néz ki és úgy érzi. A fekete bőrápolás során fontos szem előtt tartani, hogy az ételek fontos szerepet játszanak a bőr megfelelő karbantartásában.

Fehérjeben gazdag ételek fogyasztása egészséges, ragyogó, rugalmas bőrhez vezethet. Válasszon olyan étrendet, amely tojást, sovány húst és halat tartalmaz. Vegetáriánusok számára keressen más alternatívákat a fehérje számára. A tofu és a szójatermékeket alternatívákként használták, de nem mindenki számára működnek.

A nedvesség és a hidratáció szintén elengedhetetlen annak eldöntésében, hogy mit kell enni, hogy egészséges bőr legyen. Amikor a test kiszárad, a bőr hajlamos lesz kiszáradni és hamuvá válni. Ez szürke, tompa élettelen megjelenésű bőrhez vezethet. Ezért rendkívül fontos, hogy minden nap elegendő mennyiségű vizet igyon. Használjon olyan étkezést is, amely gazdag vizes gyümölcsben, például görögdinnyeben és sárgadinnyeben, mivel ez a bőrének hidratálásához és hidratálásához vezethet.

A bőrének egészséges étrendje különféle vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz. Keressen olyan ételeket, amelyek tartalmazzák a C-, E- és D-vitamint. Nagyon zavaró lehet egy olyan étrend megfogalmazása, amely figyelembe veszi az összes különféle tápanyagot. Egy jó tanács az, hogy a lehető legtöbb élénk színt eszik a nap folyamán. Keressen olyan zöldeket, mint a spenót és a római saláta, valamint a tököt és a narancs sárgáját. A vörös paprika és gyümölcs, például alma származhat. Az ilyen típusú ételek elősegítik a faggyú előállítását, ami egészséges bőrhöz vezet.

A kalciumnak a bőr étrendjének is része kell lennie. A kalcium tejtermékekből, például sajtból és tejből nyerhető. A kalcium megtalálható az mandulákban, a fekete hevederes melaszban és a brokkoliban is. Szüksége van a csontok megerősítésére, az erős csontok képezik az alapot, amelyen a bőr ül.

Az omega-3 zsírsavaknak, a B-12 vitaminnak és a vasnak az étrend elengedhetetlen részének kell lennie. A lazacnak a lista tetején kell lennie, amikor azt eszik, hogy mit kell enni, hogy szép fekete bőre legyen. Ezek a tápanyagok fényűző bőrhez vezetnek. Ha a bőr egészséges, sugárzó szépségként képes bemutatni a világ számára. A vegetáriánusok ugyanazokat a tápanyagokat kaphatják, ha egy-két evőkanál lenmagot tartalmaznak.

Ez erre a posztra, tudassa velem, mit gondol.

Dedikált szépségének,

Juliette honlapja

Nyraju bőrápolás

Video Utasításokat: 7 TIPP A GYÖNYÖRŰ ARCBŐRÉRT (Április 2024).