Ergonómikus szoftver

• Lehet 2, 2024

A távoktatási (DL) programokban részt vevő emberek megmondhatják, milyen kényelmes lehet a DL, ám azok számára, akiknek karrierje órák óta szükséges a számítógép előtt, a DL tanfolyamok azt jelentik, hogy további nehézséget jelent a számítógéphez történő kötés a saját programjukon kívül. rendszeresen ütemezett munkaidő, amikor elvégzik a kurzusos munkát, hallgat előadásokat és részt vesz vitafórumokon. Azok számára, akik hosszú ideig találják magukat a számítógép előtt, mérlegeljék valamilyen típusú számítógépes megszakító szoftverbe történő befektetést. Számos számítógépes megszakítási alkalmazás áll rendelkezésre ingyenes letöltésként vagy megvásárlásként, és az alkalmazásokat különféle igények kielégítésére tervezték.

Minden alkalmazásnak külön rendszerkövetelményei vannak. Ha megtalálja azt a szoftvert, amely a legjobban megfelel a számítógépének, egyszerűen töltse le a szoftvert, és töltse ki a szükséges felhasználói információkat. A WorkPace jó példa egy nagyon hatékony szoftverre, amelyet sok nagyvállalat használ. Bármikor, amikor a számítógép elindul, a számítógépes megszakító szoftver aktívan fut a számítógépes rendszer háttérben, figyelemmel kíséri a napi billentyűzet és egér tevékenységét. A nap folyamán, tanulmányi idő, munka vagy szabadidő alatt a számítógépes szünet szoftver megmérni fogja, hogy megfelelő szünetet tartott-e. Ha egy meghatározott idő telt el szünet nélkül, egy felbukkanó kép értesíti Önt, hogy ideje egy. Ez a folyamat a nap előrehaladtával folytatódik, és az üzenetet időszakosan kiválasztott gyakorlatok kísérik, amelyekben részt vesznek a meghatározott időtartamon belül. Minden gyakorlási szünet a gyakorlási rutin vizuális képét tartalmazza az utasításokkal együtt. Az ergonómiai gyakorlatok közül néhány a következőkből áll:

• Mikro-szünet nyújtás és pihenés
• Lean hátsó kar leejtése
• Trapezius nyújtás
• Fókuszváltás
• Nyakoldalú nyújtások
• Fej fordul
• Vállrázók
• Ülő csomagtartó-csavarások
• Villog
• Kar remeg
• Hátsó nyújtás
• Palm nyújtás
• Előre hajlik
• Visszamenni

A WorkPace lehetővé teszi az aktivált szint kiválasztását az alacsony és a magas szint között. A végrehajtási szint lehetővé teszi, hogy korlátlan ideig (alacsony szint) megkerülje a gyakorlatokat, vagy hogy ne hagyja figyelmen kívül a parancsokat (magas szint). Ha teljesen figyelmen kívül hagyja az eredetileg beprogramozott kijelölt szüneteket, akkor a billentyűzet automatikusan letiltódik a szünetre kijelölt ideig. A WorkPace statisztikai adatokat is kínál a számítógép használatának kezdő és befejező idejéről, a jobb és a bal oldali billentyűzet megnyomásáról, valamint az egér- vagy dupla kattintások számáról.

A WorkPace alkalmazás parancsaival javítja a koncentrációt és a termelékenységet, csökkenti a fáradtság és a kellemetlenség hatásait, és elkerülheti a szemfeszülést, amelyet oly gyakran okoznak a hosszú távú számítógép-használat. Ne felejtse el, hogy a számítógép szüneteltetése a szem igénybevételének csökkentése érdekében nem jelenti azt, hogy okostelefon vagy táblagép elolvasása érdekében el kell lépni a munkaállomástól. Ha a megadott gyakorlatok nem vonzóak, tegyen egy rövid sétát, élvezze a kilátást a szabadba, vagy feküdjön le, és zárja be a szemét öt vagy tíz percre. Ha többet szeretne megtudni a rendelkezésre álló különféle számítógépes megszakítási alkalmazásokról, írja be böngészőjébe az „ergonómiai szoftver” vagy a „számítógépes megszakító szoftver” kulcsszavakat. És ne feledje: ne felejtse el szünetet tartani keresés közben.


Kövesse Patricia-t a Twitteren, vagy többet tudjon meg könyveiről a www.PatriciaPedrazaNafziger.com webhelyen.

+ Patricia Pedraza-Nafziger

Video Utasításokat: ViveLab, a gyártásergonómiai szoftver (Lehet 2024).