Az étrend tanulási hatásai

• Lehet 16, 2024

Az egészségtelen étrend drasztikusan befolyásolhatja a gyermek tanulási képességét. Az olyan étrend, amely nagy mennyiségű cukrot és szénhidrátot tartalmaz, és nincs elegendő mennyiségű gyümölcs és zöldség, valójában éhezhet az agyban. A gyorsétel az iskolák kávézójában egyre gyakoribb. Cukorka, chipekkel és italokkal töltött automaták helyettesítették az étkezési piramisban található tápláló ételeket.

Az Food Guide piramis megfelelő mennyiségű szénhidrátot, zöldséget, gyümölcsöt, olajat, tejterméket, valamint húst és babot tartalmaz. Zsírokat, olajokat és édességeket takarékosan kell használni. Ahogy a mondás mondja, te vagy az, amit eszel. Ebben az esetben van néhány igazság a megállapításnak. Az agy megfelelő táplálkozást igényel. A nem megfelelő ételek miatt a gyermek lassúvá válhat, és le tudja súlyozni.

Nagyon gyakori, hogy a gyermekek gyógyszereket szednek a tanulás elősegítése és / vagy a viselkedés ellenőrzése érdekében. Az egyik mellékhatás az étvágycsökkenés lehet. Ez egyértelműen nem jó helyzet a gyermek számára. Amikor a gyermek éhes, egészségtelen ételeket keresnek. A cukor növekedése hiperaktivitást okozhat a gyermekben. A gyors javítás több gyógyszerré válhat a viselkedés problémáinak kezelésére.

Az egészséges táplálkozás sokféle fogyatékossággal élő gyermek számára lehet a válasz. A kutatások azt mutatják, hogy a tanulási nehézségekkel küzdő gyermekeket a rossz étrend negatívan érinti, mint bármely más tényezőt. A rossz étrend egészségügyi problémákat és alacsonyabb növekedési rátákat is eredményezhet.

A kiegészítők jó módszer a szükséges vitaminok és tápanyagok hozzáadásához az étrendhez. A vitaminok és italkeverékek egyszerű módja a szükséges kiegészítők hozzáadásának. Bármely egészségügyi élelmiszerboltból megvásárolható. Annak biztosítása érdekében, hogy a kiegészítő tartalmazza az összes szükséges vitamint és tápanyagot, forduljon gyermekorvoshoz.

Az étrendnek óriási hatása lehet a gyermek egészségére, pszichoszociális viselkedésére és tudományos tanulására. Az étrend megváltoztatása gyors pozitív eredményeket eredményezhet. Az egészséges test és agy mindig megalapozza az egészségesebb gyermeket.


Cikk: Celestine A. Gatley
Celestine Gatley tervezett átalakítási blogja

Video Utasításokat: Ebben a 8 esetben jó az Almaecet (Lehet 2024).