Esésmegelőzési biztonsági tippek

• Lehet 18, 2024

Rengeteg információ és statisztika található az interneten arról, hogy az egy öregedő felnőtt számára milyen káros lehet egy egyszerű dolog, például egy esés. De egy színes brosúra vagy diagram nem helyettesíti azt a tapasztalatot, hogy egy szeretett család a saját otthonában esik biztonságos környezetben. Vessen egy pillantást ezekre a kiadványokra, és igazán figyeljen rá. Egy egyszerű esés egynél több módon is megváltoztathatja az életet. És ez egy olyan élmény, amelyet a legtöbb ember inkább kihagy.

A 65 évesnél idősebb felnőtteknél bekövetkezett véletlen sérülések közül a leggyakoribb az esés. Három idős embernek egy esése sérülést okoz. Az esések az öregek halálának hatodik fő oka. A megelőzés az egyetlen legjobb módszer a zuhanások kezelésére. Lehet, hogy lehetetlen feladat az összes esés megakadályozása, de a tudatosság, az oktatás és a megfigyelés csökkentheti a valószínűséget, és segíthet magunkat és kedvenc idősebb embereinket a lábán tartani.

A zuhanások megelőzése többféle formát ölthet. A testmozgás hozzájárulhat a törékeny lábak erősítéséhez és az egyensúly javításához. A gyógyszereket és a látási problémákat az orvosok és gyógyszerészek értékelhetik. Az otthoni biztonsági értékelés sok zuhanást megakadályozhat, és ezt mindenkinek meg kell tennie.

A házak felmérése gyakran történik az idős, kerekesszékkel megkötött polgár igényei alapján. De az idősek többsége nem kerekes székben van. Ez az egy hátsó ajtó lépcső korlát nélkül veszélyesebb lehet, mint egy fél tucat lépés egy szilárd korláttal, hogy megragadja a támogatást. Íme néhány egyszerű tipp a ház biztonságosabbá tételéhez és az esések megelőzéséhez:

- Az extra tapadás érdekében viseljen gumi talpú cipőt vagy papucsot.

- Távolítsa el az alábújható szőnyegeket.

- Távolítsa el a rendetlenséget a padlóról, és tartson széles, tiszta utat az otthon egész területén.

- Helyezze a szilárd korlátot minden lépésre.

- Vizsgálja meg a kültéri lépcsőket és az útvonalakat, nincs-e rajta törött foltok vagy lyukak. Javítsák meg őket.

- Szereljen be szorítókorlátokat a tusolóba és a WC mellé. Használjon gumi szőnyegeket vagy csíkokat a kádban.

- Használjon éjszakai fényeket a fürdőszobához vezető út megvilágításához. A folyosón vagy a lépcsőn sétálva kapcsolja be a fényes lámpákat.

- Helyezze a zseblámpákat az ágy mellé és a telefon közelében.

- Helyezze a címet egy könnyen olvasható méretre a telefon közelében, így könnyebben hívható a 911-es telefonszám, anélkül, hogy összekevernék a helyet.

Rendszeresen gondoljon az otthonra és a környezetre, hogy biztonságban maradjon. De ne engedje, hogy a lezuhanás attól tartson, hogy bárki olyan tevékenységeket végezzen, amelyek folyamatosan mozgatják őket. A testmozgás és a mozgás erősíti a testet, és növeli az életminőséget az emberek öregedésével. Tudjon meg többet, és váljon az esésmegelőzés és a biztonság védelmezőjévé a szomszédságában. Valódi változást hozhat valakinek az életében.