Fibromyalgia és allergiák

• Lehet 1, 2024

Az allergia szezonja nem jár az allergiás emberek számára, de mi van, ha fibromialgiát dob ​​a keverékbe? A fibromialgia (FMS) szenvedők többsége klasszikus allergiás tünetekkel rendelkezik, ideértve a orrfolyást, a viszketést és a torlódást. Széles körben elterjedt, krónikus fájdalmak vannak az izmokban, az inakban és az ízületekben, és sok más tünetben is vannak.

Az allergia kockázati tényező a fibromialgia kialakulásában? Senki sem tudja biztosan, de az egyik elmélet az, hogy az allergiák, genetikai és / vagy immunrendszeri problémákkal együtt, hajlamosabbak lehetnek az FMS kialakulására.

Az FMS több mint hatmillió amerikait érint, akiknek többsége nő, és több fogyatékosságot okoz, mint a rheumatoid arthritis. Az FMS egyéb tünetei a következők:

• Mérsékelt vagy súlyos fáradtság és csökkent energia
• Álmatlanság vagy ébredés ugyanolyan fáradtnak érzi magát, mint amikor aludtál
• Merevség ébredéskor vagy túl hosszú ideig az egyik helyzetben tartózkodás után
• Nehéz megjegyezni, koncentrálni és egyszerű mentális feladatokat végrehajtani ("köd-köd")
• Hasi fájdalom, puffadás, émelygés és hasmenés felváltva székrekedés (irritábilis bél szindróma)
• Feszültség vagy migrén fejfájás
• állkapocs és az arc érzékenysége
• Érzékenység a következők közül egynek vagy többnek: szagok, zaj, erős fény, gyógyszerek, bizonyos ételek és hideg
• Ideges vagy depressziós érzés
• Zsibbadás vagy bizsergés az arcban, karokban, kezekben, lábakban vagy lábakban
• A vizelet sürgősségének vagy gyakoriságának növekedése (ingerlő hólyag)
• Csökkent a testmozgás és izomfájdalom tolerancia edzés után
• Duzzanat (a tényleges duzzanat nélkül) a kezekben és a lábakban

A szezonális allergia valószínűleg fokozza az FMS tüneteit. Rossz allergiás napokon a fájdalma súlyosabb lehet; előfordulhat, hogy emésztőrendszere jobban ki van téve; és lehet, hogy kevesebb energiád van. Miért? Az elméletem szerint az allergia okoz gyulladást a testében, amely egyszerűen növeli azt a terhet, amelyet a test már elvisel.

Sok FMS-ben szenvedő ember egyáltalán nem részesül enyhítésben az antihisztaminok vagy más allergiás gyógyszerek által. Sok esetben a gyógyszerek minden mellékhatást kiváltanak, és ennek nincs előnye.

Mivel az FMS és az allergiák látszólag együtt járnak, valamilyen tervre van szüksége az allergiaszakban a probléma kezelésére. Néhány dolgot FMS-betegként teszek annak érdekében, hogy csökkentsék a szezonális allergiák más tünetekre gyakorolt ​​hatását:


• Az allergia gyógyszerei nem működnek számomra. Tipp: Lehet, hogy kipróbálnia kell több gyógyszert, mielőtt megtalálná az Ön számára megfelelőt, mivel az FMS-betegek általában érzékenyek a gyógyszerekre. Óvakodjon a gyógyszerkölcsönhatásoktól, ha más gyógyszereket szed.

• Ha a gyógyszerek nem működnek, próbáljon meg egy sós orrspray-t és / vagy Neti potot vagy elektronikus orrtisztító készüléket, például a SinuPulse-t használni. Fontolja meg a gyógynövényeket is.

• Tiszta táplálkozást eszek, néha ökológiai gyümölcsöt és zöldséget választva, ha lehetséges. Ne merészelj az ismeretlenbe, és próbálj ki olyan ételeket, amelyek tüneteket válthatnak ki. Az FMS-ben szenvedők közül sokan érzékenyek az élelmiszerre, amelyek folyamatosan változnak. Ez azt jelenti, hogy bármikor új élelmiszerérzékenység jelentkezhet.

• A sok alvás a lista elején van. Az alváshiány nem jót tesz senki immunrendszerének.

• A stressz súlyosbíthatja az FMS tüneteit és allergiáit.

• A testmozgás serkenti az endorfinjaimat. Minden nap megpróbálok csinálni valamit.

Video Utasításokat: Medical Medium Anthony William on the Dos and Don’ts of Celery Juice (Lehet 2024).