Élelmiszer-érzékenység és ADD

• Lehet 19, 2024

Évek óta minden olyan javaslatot, amely szerint az ételek hozzájárulhatnak a figyelemhiányos rendellenesség kialakulásához vagy súlyosságához, „öreg feleségek” történetekként utasították el. Noha senki sem ismeri azokat az okokat, amelyek az embereket az ADD kialakulásához vezetik, nyilvánvaló, hogy ez egy biológiai rendellenesség, amely hajlamos a családokra fussani. A környezeti tényezőknek is jóvá kell hagyniuk az ADD fejlődését és súlyosságát. Az utóbbi évek tanulmányai azonban az élelmiszerekre és az élelmiszer-adalékanyagokra is utalnak, mint lehetséges okokra.

Egy 2010-ben kiadott ausztrál tanulmány rámutatott a „nyugati étrendre”, mint a figyelemhiányos rendellenesség kialakulásának egyik tényezőjére. A nyugati étrendet összehasonlítottuk az egészséges étrenddel, amely magas folát-, rost- és omega-3 zsírsavtartalommal rendelkezik. Az serdülők, akik ezt az egészséges étrendet fogyasztottak, halat, gyümölcsöt és zöldséget fogyasztottak. A friss ételeket hangsúlyozták. Ezzel ellentétben áll a nyugati étrenddel, amely magas az elvégzett ételek és édességek terén. A nyugati étrend a sült ételekkel és a nagymértékben feldolgozott ételekkel is összefügg. Mint várható lenne, ezek az ételek magas cukor-, nátrium- és egészségtelen zsírokban vannak. Ez a nyugati étrend kétszer annyival összefüggésben állt, hogy 14 éves kor előtt még figyelmetlenség-rendellenességet diagnosztizálnak.

Az ausztrál kutatók úgy vélik, hogy több mechanizmus is részt vehet az ADD tüneteinek kialakulásában. Ezek között szerepelt a mikrotápanyagok, az élelmiszer-adalékanyagok hiánya, valamint a kevésbé hasznos zsírsavprofil kombinációja.

2011-ben a Lancet-ben beszámoltak Dr. Lidy Peisser Hollandiában végzett kutatásáról. Dr. Peisser úgy véli, hogy a diagnosztizált figyelemhiány-zavar nagy részét a külső tényezők okozzák. Kutatása ismét az élelmiszer és a gyermek testkémiai kölcsönhatásainak középpontjában állt, és arra, hogy az élelmiszer hogyan okozhatja az ADD negatív tüneteit.

Miközben Dr. Peisser tanulmányában nem minden gyermek mutatott javulást az étrend manipulálásával, 64% -uk még pozitív változásokat mutatott a viselkedésben. Ez meghökkent a velük dolgozó felnőtteknél. Dr. Peisser úgy véli, hogy az orvosnak olyan gyermekeket kell kezdenie, akiknek ADD tünetei vannak az étrendben, amelynek célja az élelmiszerekkel kapcsolatos tárgyak azonosítása, amelyekre érzékenyek lehetnek. Ez a kutatás megmutathatja, hogy a gyermekeket segíthet-e az étrend megváltoztatása, vagy kell-e gyógyszert vagy viselkedési beavatkozásokat alkalmazni.

A koppenhágai egyetem áttekintette azokat a tanulmányokat, amelyek részletezik az étrendnek a figyelemhiányos rendellenességgel küzdő gyermekekre gyakorolt ​​hatásait, és 2012-ben tette közzé eredményeit. Legfontosabb megállapításuk az, hogy az étrend segít néhány, de nem mindegyik ADD-vel rendelkező fiatalnak. Ezek a felülvizsgált tanulmányok arra utalnak, hogy az étrend megváltoztatása, különösen az omega-3 zsírsav hozzáadása javíthatja az ADD tüneteit.

Ez a tanulmány rámutat arra, hogy a figyelemhiányos zavar több tényezőből fakad. Az ADD / ADHD különféle típusai vannak, és a kutatóknak meg kell határozniuk, hogy az étrendi manipuláció révén mely ADD típusokat javítják. Ki kell dolgozni egy módszert az étrend ADD / ADHD-re gyakorolt ​​hatásának megjósolására. A gyermekek esetleges segítésének előrejelzésének megfogalmazása csökkentené a gyógyszeres kezelést azon gyermekek körében, akiknek figyelemhiányos rendellenessége van.

Ez a három tanulmány a jövőbe vezet, ahol nagyobb figyelmet kell fordítani az étrendre mint az ADD tényezőjére. További kutatásokat kell végezni annak érdekében, hogy világosabb képet kapjunk arról, hogy az élelmiszer milyen mértékben járul hozzá az ADD negatív tüneteinek kialakulásához és súlyosságához.


Ez a cikk csak tájékoztató jellegű, és nem célja, hogy felváltja az egészségügyi szakember tanácsát. Az étrend bármilyen változását orvossal kell megbeszélni.

Erőforrások:

Kutatási Ausztrália (2010. július 29.). Nyugati étrend kapcsolat az ADHD-vel, ausztrál tanulmány megállapítja. Beérkezett 2012. április 25-én, a //www.sciencedaily.com¬/releases/2010/07/100729091454.htm webhelyről

//www.npr.org/2011/03/12/134456594/study-diet-may-help-adhd-kids-more-than-drugs

//www.adhdenvoeding.nl/cms/wp-content/uploads/2011/02/Pelsser-The-Lancet-2011-Publication-INCA-study.pdf (Ez érdekes olvasmány, ha élvezi a tudományos tanulmányok műszaki olvasmányát) .)

Koppenhágai Egyetem (2012, április 24.). Az étrend-változások segíthetnek egyes gyermekeknek az ADHD.ScienceDaily kezelésében. Beérkezett 2012. április 25-én, a //www.sciencedaily.com-/releases/2012/04/120424121904.htm?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed%3A+sciencedaily%2Fmind_brain%2FDdd+++++++++++++++++++++++++++++++ agy + News + - + ADD + és + ADHD% 29

Video Utasításokat: You can grow new brain cells. Here's how | Sandrine Thuret (Lehet 2024).