Korán kelni

• Lehet 1, 2024

Több mint egy évtizeddel ezelőtt átmentem egy átjárási program rítusán, amely megköveteli a résztvevőktől, hogy 4: 30-kor keljenek fel, és imádkozzanak egy partnerrel. Ennek szellemi okai voltak, azonban miután egy héten túl korán keltem, gyorsan felfedeztem a gyakorlati előnyöket, ha a nap elindul, mielőtt mindenki más megtenné.

Csendes idő. Kivéve, ha ez egy 911-es vészhelyzet, nagyjából garantálhatom, hogy senki sem fog hívni, csevegni vagy e-mailt küldeni neked 4: 30-kor vagy 5-kor. Tehát ha van valami, amit megszakítás nélkül el kell töltenie, a kora reggeli órák a tökéletes alkalom erre.

Beat késleltetés. A könyvében Egyél a béka Brian Tracy idézi Mark Twaint, mondván, hogy ha élő békát kell enni, akkor tudd, hogy ez valószínűleg a legrosszabb dolog, amit egész nap tenned kell. Akkor miért nem eszik reggel a béka első dolgot? Végezzen el legfélelmetesebb feladatait öt órakor, és a nap többi része szellő lesz.

Soha többé nem fog késni. Minden hétköznap reggel 9-ig kell dolgoznom, tehát legalább három és fél órával korábban felkelek. Nagyon katasztrófának kellene történnie, ha késni fogok. Mivel korán kelnek fel, fel tudok készülni és segíthetek a gyerekeknek az iskolába való felkészüléshez, miközben megőriztem a derűmet. Még ebben az időben sikerült beírnom.

Noha sok pozitív elem van a korai keléshez, vannak hátrányai is. Időnként, amikor hétvégén 5 órakor felkeltem, tudtak róla, hogy 7 órakor telefonálok, azt gondolva, hogy mindenki más is felkel. Ez nem megy túl jól azokkal a családokkal és barátokkal, akik be akarnak aludni. Ugyanakkor azért is, mert korai felszálló vagyok, kb. 14:00 körül vagyok, kimerültem. Tehát amikor csak tudok, szunyókálom.

És ha időnként később kel fel, ne aggódj miatta. Szeretem, amit egy barátom egy nap twittezett, amikor későn kezdett el. Azt mondta: "az összes korai madár megkapta a legjobb férgeket, szóval lássuk, mi maradt". Még akkor is, ha későn kelsz fel, használd ki a legtöbb napot.

A haladás a cél, nem a tökéletesség.

Video Utasításokat: A Korán Kelés 5 Előnye - Hogyan Szokjunk Hozzá? (Lehet 2024).