A jó és rossz hír a sírásról

• Lehet 2, 2024

Felnőttként nem vagyunk annyira sírva, mert számunkra ez általában azt jelenti, hogy bánatot vagy valamilyen típusú konfliktust tapasztalunk, vagy nagyon rosszul vagy elégtelennek érezzük magunkat. Másrészről esküvőin és más eseményeken is sírunk, ahol boldogságot és örömöt fejezzük ki. Csak azt kell ellenőriznünk, hogy egyáltalán nem sírunk-e ok nélkül. Ha ez megtörténik, orvosunknak ki kell ellenőriznie, mivel ez azt jelentheti, hogy valamilyen típusú neurológiai állapotunk van.

A sírással kapcsolatos vizsgálatok négy elsődleges területe van, és ezek közül néhány nagyon érdekes.

1. Könnyek elszigetelése. Úgy gondolják, hogy az összes állat embere az egyetlen, aki könnyet dobott. Az érzelmekből származó emberi könnyek magasabb fehérjeszinttel rendelkeznek, mint a szemünket védő normál folyadék. Az Izraelben végzett tanulmányok kimutatták, hogy a nők könnyek ellensúlyozhatják a férfiak agresszív tendenciáit. Más tanulmányok, amelyek közül néhány visszakerül Darwinba, azt mutatják, hogy a könnyek egyértelmű jel az emberi sebezhetőségünkről.

2. Sokkal jobb érzés. A sírás segít enyhíteni a stresszt és a feszültséget. Ez a gondolat a görög és a római időkhöz vezet, és Freud arról is írt, hogy a sírás miként enyhítheti az erős érzelmeket. Néhány nemzetközi felmérés kimutatta, hogy a sírás után 50% -unk jobban érzi magát. A megkérdezettek mindössze 10% -a mondta, hogy rosszabbnak érzi magát, 40% pedig azt mondta, hogy ugyanazt érzi.

Egy másik érdekes tanulmány kimutatta, hogy nem érezzük magunkat jobban, ha egy film felett sírunk, ami azt jelentheti, hogy tehetetlennek érezzük magunkat a képernyőn zajló eseményekkel kapcsolatban. Míg ha a személyes helyzetre adott válaszként sírunk, akkor a cselekvés arra ösztönözhet bennünket, hogy oldjuk meg érzéseinket, vagy némi betekintést nyújtson helyzetünkbe. A kutatók azt is megállapították, hogy a sírás nyugtató hatású és lassítja a szívverést, ezért lehet, hogy sokan közülünk azt mondják, hogy jobban érezzük magunkat egy jó sírás után.

3. Depresszió és sírás. A depresszió és a sírás témáját további vizsgálat szükséges. Amit feltételeztünk és amit egyes tanulmányok mutattak, nagyon különbözőek. Az évek során feltételeztük, hogy amikor depresszióban vagyunk, szomorúak vagyunk, és ennek eredményeként többet sírnánk, mint mások, akik nem voltak depressziós. Azt is gondoltuk, hogy sokak közül elrabolták a sírni való képességünket, ha súlyos depresszióban vagyunk. Néhány kisebb tanulmány kimutatta, hogy a sírásnak a depresszió jeleként való hivatkozása alacsonyabb becslést eredményez a depressziós férfiak körében, mivel a férfiak nem sírnak olyan gyakran, mint a nők. Egy másik tanulmány kimutatta, hogy a férfiak és a nők egyaránt hajlamosak sírni, amikor hangulati rendellenesség tapasztalható. Mivel az eredmények ezen a területen vegyesek, további munkánk van annak kiderítésére, hogy a depresszió és a sírás hogyan kapcsolódik egymáshoz, és milyen következményekkel jár a sírás a depressziós személyekre.

4. Orvosok és sírás. Egyikünk sem szeret gondolkodni az egészségügyi szakemberek (orvosok) sírásáról. Mivel feltételezzük, hogy a sírás nem az erővel kapcsolatos érzelem, azt akarjuk, hogy egészségügyi dolgozóink erősek és ellenállóak legyenek. A tanulmányok azt mutatják, hogy sok orvos sír, főleg az orvosi iskolában, amikor az ütemtervük túlterhelő, amikor nem alszanak sokkal, és kiégnek. A következtetések ismét megmutatták, hogy a sírás értékes módszer a kommunikációra és a stressz felszabadítására.

Idősebb felnőttként számos olyan helyzet van, mind boldog, mind szomorú, amikor sírni érezzük magunkat, például temetéseken, esküvőkön, kórházakban, filmeken és bármilyen olyan helyzetben, amikor terheltnek vagy tehetetlennek érezzük magunkat. Tudnunk kell, hogy a sírás nem negatív válasz érzelmeinkre (függetlenül attól, hogy férfiak vagy nők vagyunk), kivéve, ha sírunk, és nem tudjuk kitalálni, miért. Aztán meg kell szólítanunk az egészségügyi szakembernek, hogy gondoskodjon arról, hogy a sírás nem egészségügyi probléma tünete.

Video Utasításokat: Komment jóváhagyás (jó és rossz hír) (Lehet 2024).