Hajhullás a halfogyasztásból

• Lehet 1, 2024

Ha megmagyarázhatatlan hajhullást tapasztal, érdemes megvizsgálni, hogy mennyi halat fogyaszt hetente.
A Readers Digest egyik kiadása szerint ez az „egészséges” élelmiszer hozzájárulhat a hajhulláshoz. Úgy tűnik, hogy sok amerikai elfogyaszt potenciálisan veszélyes higanyszintet, ha üzletben vásárolt halat eszik.

Alexis Jetter író elmondja Dr. Jane Hightower megállapításait. Betegeinek értékelése során számos zavaró tünett írt le, amelyek a vér magas higanytartalmához kapcsolódnak. Az egyik tünet, amely felhívta a figyelmüket, a túlzott hajhullás.

Miközben a halak továbbra is jó fehérjeforrás és más fontos tápanyagok, tisztában kell lennünk a halak fajtáival és a halak mennyiségével, amelyet étrendünkbe beépítünk.
Az elfogadott adatok szerint a veszélyes halak a legnagyobb és a legidősebbek.

A biztonságos halak:

• lazac
  
• szardínia
  
• egyetlen
  
• édesvízi harcsa
  
• tilápia
  
• mezőgazdasági termesztett pisztráng
  
• garnélarák
  
• kagyló
  
• fésűkagyló
  
• kagyló
  
• konzerv tonhal
  (Különleges csoportok) Fogamzóképes korú nők, terhes nők, szoptató anyák és nyolc év alatti gyermekek hetente 12 unciát biztonságosan fogyaszthatnak. Hetente akár egy doboz "fehér" tonnát, akár két dobozt "könnyű" dallatot enni lehet.

A hetente egy étkezésre biztonságos a következő:

• Mahi Mahi
  
• narancssárga durva
  
• tengeri sügér
  
• déli vörös csattogóhal
  
• lepényhal
  
• édesvízi basszus
  
• óriási laposhal
  
• fűrészes sügér
  
• pisztráng
  
• friss tonhal

A fenti különleges csoportokban élő nőknek és gyermekeknek ezeket a halakat havonta egy étkezésre kell korlátozniuk.

Havonta csak kétszer javasoljuk a következőket:

• kardhal
  
• cápa
  
• Cserepeshal
  
• király makréla
  
• marlin

A nőknek és a gyermekeknek a fenti különleges csoportokban kerülniük kell ezeket.

**A dőlt A halakat esetenként nem biztonságos higanyszinttel vizsgálták, bár átlagos pontszámuk alacsony vagy közepes tartományba esik.

Nioxin System 1 indítókészlet 3 darab

Video Utasításokat: Hajhullás: a haj a szervezet tükre - tv2.hu/fem3cafe (Lehet 2024).