Gyógyítja a köhögést

• Lehet 18, 2024

A köhögés a test természetes módja arra, hogy kitöltse a fertőzést a torokból és a tüdőből. A levegőben és a testben lévő irritáló szerek köhögést okoznak. Ha nem érzi magát köhögésnek, számos dolgot megtehet, hogy jobban érezze magát. Szánjon időt a pihenésre és a test erősítésére.

Igyon sok vizet és folyadékot a nyálkahártyák hidratálására, a láz csökkentésére, a mellkas torlódásának enyhítésére és a légzés megkönnyítésére. A kiszáradáskor kezdődik a betegség a testünkben. Ezt gyakrabban lehet megelőzni folyadék fogyasztással. Méz hozzáadása bármilyen folyékony folyadékhoz elősegíti a köhögés gyógyítását.

Naponta vegyen multivitamint az immunrendszer gyógyításához. A C-vitamin gyógyító vitamin, amely segíti a stressz, megfázás, influenza, légzőszervi betegségek és a túlterhelt mellékvesék megelőzését.

Hagyja, hogy a friss levegő folyamatosan folyjon bármilyen helyiségben, ahol tartózkodik, vagy a szeretteinek. A friss levegő csökkenti a csírával töltött levegőt. Ez elengedhetetlen a jóléthez. Ha csökken a szennyezőanyagok mennyisége a levegőben, és megtisztítja a lélegeztetett levegőt, akkor egészséges lesz.

Naponta kétszer, a fogmosás után alkoholos szájvíz vagy meleg sós víz mossa le. Mindkettő kiküszöböli a baktériumokat a szájban és a torokban. Alkalmanként használjon sós-víz oldatot az orrmembránok hidratálására és az orr belsejében lévő baktériumok minimalizálására.

A meleg zuhanyból származó gőz megnyugtatja a légzést. A gőzzel történő légzés enyhíti a sinus torlódást és köhögést. Megkönnyítheti a fertőzésnek a tüdőből történő kiszabadulását. A zuhanyozás gyakran segít megtisztítani a baktériumokat a mellkasból, a hátból és a testből. A bőrön lévő baktériumok hosszú ideig egészségtelennek és betegnek érzik magukat. A köhögés ebben az időben kezdődik. Az izzadság és baktériumok tisztítása a testből elengedhetetlen a köhögés, a súlyos légzési problémák és a betegségek megelőzéséhez.

Fontos, hogy beszéljen orvosával. Képes lesz megvizsgálni az egészségét, és jobban megérti, miért köhög, ami egy okos döntés a köhögés gyógyítására. Beszéljen orvosával, és segítséget kapjon a felmerülő egészségügyi problémákkal kapcsolatban.

Ne felejtse el, hogy a köhögésfertőzések gyorsan terjednek a levegőben, emberről a másikra. Rossz higiénésnek tekinthető, ha mások köhögnek és baktériumokat terjesztenek. A Betegségkezelő Központ szerint sok fertőző betegséget terjednek a levegőbe az egymással köhögő emberek. A másokkal való köhögés egészségtelen viselkedés, amely terjeszti a betegségeket és a betegségeket.

Ha köhögni kell, és más emberek közelében tartózkodik, fontos, hogy köhögés közben takarja el a száját, hogy megakadályozza a baktériumok terjedését más felnőttek és gyermekek számára. A legjobb, ha elfordítja a fejét az emberektől, és kezét, szövetet, zsebkendőt, ujját vagy akár karját takarja el a szája. A zárt szájjal történő köhögés egy másik jó módszer a baktériumok elterjedésének megakadályozására.

Ha közeli helyen köhög valaki közelében, hozzon létre távolságot vagy távolodjon tőle, hogy elkerülje a betegeket. Vegyen be friss levegőt a helyiségbe. Ha ez nem lehetséges, akkor az orrát és a szádat lefedve egészségét védje, és szövet vagy sál segítségével lélegezzen.

A betegség leggyakrabban a levegőn terjed, és a kezek baktériumaival is. Gyakran mosson kezet, hogy elpusztítsa a baktériumokat. Jó ötlet mosni, miután megérinthet bármit, amely baktériumokat tartalmaz. Ha lehetséges, használjon kéztisztítót is.

És a legfontosabb, hogy amennyire csak tudsz, aludj és pihenj. Bátorítson másokat aludni és pihenni. Ez megakadályozza Önt és szeretteit abban, hogy betegjenek. Az alvás gyógyul. Vigyázzon az egészséges alvási ütemterv kidolgozására, amely magában foglalja a nyugodt alvásokat. Ha elegendő alvás lesz a testének gyógyító helyreállítása, amellyel megvédheti Önt a betegségtől és a fertőzéstől.

Video Utasításokat: Tüdőgyulladás - Okos Doboz (Lehet 2024).