A gyümölcscentrifugálás egészséges előnyei

• Lehet 5, 2024

Tudjuk, hogy zöldségeket kell enni, de nehéz egy csomó zöldséget egy ülésen megeszni. Ezért jó ötlet a gyümölcscentrifuga. Könnyebb inni zöldségeket, mint enni. Soha nem ült le és nem evett 3 narancsot, de ennyi szükséges ahhoz, hogy nyolc uncia italhoz eljusson a gyümölcslé.

A lé elkészítésekor segít a testének az emésztés első szakaszában. A zöldségek fogyasztása azt jelenti, hogy könnyebb felszívni a vitaminokat és az antioxidánsokat, és ez csak jó lehet.

Általában az emberek gyümölcsléből nyers zöldségeket készít, amelyek sokkal jobbak, mint a főtt, mivel a főzés csökkenti az enzimtartalmat. Sokan nem fogyasztanak nyers zöldséget, ha nem a gyümölcscentrifuga miatt készültek.

A gyümölcslé elkészítésekor használjon friss gyümölcsöt vagy zöldséget, és a gyümölcscentrifugagépbe helyezése után sokáig igyon. Egy éjszakán át a hűtőszekrényben tartása, majd az ivás nem lesz olyan jó, mint frissen.

Lehet vásárolni palackléot, ám ezek túl sok gyümölcsöt tartalmaznak, hogy édesebbé váljanak, és gyakran pasztőrözve is. Ha lehetséges, akkor a legjobb, ha a saját zöldségét felszeletel.

Sok ember elkezdi a juice-t, majd feladja, mert maga a facsarót nehéz tisztítani. Készítettem néhány kutatást, mielőtt elkezdtem a gyümölcscentrifugat, és ezek közül az egyik a legkönnyebben tisztítható az Omega 8000 facsaró. Van egy barátom egy Jack LaLanne Juicerrel, aki azt mondta, hogy könnyen tisztítható.

A facsarók elválasztják a levét a péptől. Sokan dobják ki a pépét, vagy alternatívaként keverhetik is be. Ha úgy találja, hogy a pépét újra belekeverje a lébe, akkor inkább a Vita-Mixet választhatja, mivel ezek könnyebben tisztíthatók. A Vita-Mix valóban turmixgép, és csak összekever mindent, ahelyett, hogy a gyümölcslevet elválasztaná a pépből. A személyes ízlés szerint ez az, hogy befektet-e egy turmixgépbe vagy egy facsaróba. Személy szerint mindkettő tulajdonosa van, de a Vita-Mix-et inkább, mint a facsarót használom.

Sok olyan dolog van, amiben lé tehet. Íme néhány általános kombináció:
Cékla, sárgarépa, zeller
Spenót, zeller, alma
Kale, uborka, sárgarépa
Sárgarépa, ananász, narancs
Cékla, narancs
Alma, körte, répa, sárgarépa, káposzta
Alma, sárgadinnye, mézharmat
Sárgarépa, búzafű
Saláta, alma, narancs, zeller, uborka

A gyümölcscentrifuga legfontosabb dolog az, hogy lassan indítsa el, és ne túlzásba lépjen. Nem szeretné, hogy a gyümölcscentrifugálás émelygést okozzon, hanem egészséges legyen. Tehát adagoljon kis mennyiséget naponta, amíg megszokja.



Az Omega J8005 táplálkozási központ egy fogaskerék-összetételű maszticáló juice, króm és fekete



Jack LaLanne Ulitimate Power Jucier

Video Utasításokat: A bor és egészség (Lehet 2024).