Egészséges csokoládé cukorka receptek

• Lehet 5, 2024

Mindig egészséges módszert keresek a csokoládé élvezetéhez. Ezeket a csokoládés fürtös cukorkakat rendkívül könnyű elkészíteni. A cukorkák sötét csokoládéval készülnek, amelyek tele vannak antioxidánsokkal. Az alábbiakban felsoroltam a tíz egészséges választási lehetőséget, amelyeket a sötét csokoládéval kombinálhatunk, és két kedvenc recepttel együtt.

1. Szárított gyümölcsök, például banán és ananász. Ne felejtsen el keresni, hogy ne kerüljön hozzáadott cukor
2. Dió, például földimogyoró, mandula, kesudió és pisztácia. Keressen alacsony sót vagy nincs só hozzáadva.
3. Őrölt fahéj. A tanulmányok kimutatták, hogy csökkentheti a koleszterinszintet vagy csökkentheti a vércukorszintjét.
4. Drágám. A méz antioxidánsokat tartalmaz, és a helyi méz javíthatja az allergiákat.
5. Áfonya. A áfonya c-vitaminnal és rosttel van feltöltve.
6. Cseresznye. A cseresznye előnyei az antioxidánsok, a folsav és a rost
7. Mazsola. A mazsola vasat és antioxidánsokat tartalmaz.
8. Pirított, édesítetlen kókuszdió pelyhek. A tanulmányok kimutatták, hogy a kókuszdió elősegítheti az emésztést és csökkentheti a koleszterinszintet.
9. Lenmag. A lenmag magas rosttartalmú és omega 3 zsírsavakat tartalmaz.
10. Tökmag. A tökmag magnéziumot és cinket tartalmaz.

Kókuszdió és dió klaszterek receptje
16 édességet készít

Hozzávalók:

1 csésze sötét csokoládé
1/4 csésze pirított kókuszdió
1/2 csésze sózott makadámia dió

Megközelítés:

1. Olvassa el a sötét csokoládét a mikrohullámú sütőben.
2. Keverje hozzá a kókuszdiót és a makadámiadiót.
3. Tegyen egy sütilapot viaszpapírral.
4. Dobjon le egy kerek kanál cukorkát a viaszpapírra. Az enyémet csaknem 2 evőkanál méretben készítettem. minden egyes.
5. Fagyasztja körülbelül 10 percig, vagy amíg szilárd.

Fahéj és méz mandula klaszterek receptje
Körülbelül 16 cukorkát készít

Hozzávalók:

1 csésze sötét csokoládé
1 teáskanál őrölt fahéj
1,5 evőkanál. édesem
1/4 csésze mandula

Megközelítés:

1. Olvassa el a csokoládét a mikrohullámú sütőben.
2. Adjuk hozzá a fahéjat és a mézet.
3. Keverjük, amíg fel nem oldódik.
4. Adja hozzá a mandulát.
5. Tegyen egy sütilapot viaszpapírral.
6. Dobjon le egy kerek kanál cukorkát a viaszpapírra. Az enyémet csaknem 2 evőkanál méretben készítettem. minden egyes.
7. Fagyasztja körülbelül 10 percig, vagy amíg szilárd.

Élvezze és édesítse a lelket csokoládéval!

Video Utasításokat: Szaloncukor egészségesen? (Lehet 2024).