Egészséges főzés egy rizs tűzhely

• Lehet 19, 2024

A zöldségek gőzzel történő főzése az egyik legegészségesebb módszer a zöldségek főzésére. A zöldségek étkezése nélkülözhetetlen vitaminokat és ásványi anyagokat biztosít, beleértve a rostot. A gőzölés óvatosan főzi a zöldségeket, miközben megőrzi ezeknek a vitaminoknak és ásványi anyagoknak a nagy részét. Ezenkívül megkönnyíti a zöldségek emésztését.

A zöldségek párolásának nem kell bonyolultnak lennie. A rizsfőző főzi a zöldségeket. A rizsfőzővel járó kiegészítő bónusz az, hogy teljes ételt készíthet. A barna rizs nagyszerű zöldségekkel és tökéletesen főz a rizsfőzőben. A rizs és a zöldség keverése nagyszerű ételt eredményez. Még néhány főtt csirkét is hozzáadhat extra proteinért.

A burgonya nagyon jól főz rizsfőzőben. Ez a legjobb módszer arra, hogy burgonyát főzzen úgy, ahogy én szeretem főzni. Nincsenek kemény foltok, és egészben főtték. Olyan puhaak, hogy szinte szétesnek. Nem kellett hámozni vagy darabolni. Teljes burgonyát tettem egy rétegben a tűzhely aljára két csésze vízzel. A rizsfőző kikapcsol, amikor a víz elkészült. Ezután kész a burgonya.

Ugyanúgy működik a rizs és a zöldség esetében. A rizsfõzõnek könyvvel kell rendelkeznie, amely elmondja, mennyi vizet kell használni bizonyos mennyiségû rizshez. Általában csésze barna rizsre főzünk, amely kb. Egy és háromnegyed csésze vizet rejt. A főzés általában körülbelül fél órát vesz igénybe.

Különböző kombinációkat és különféle ételeket készíthet a rizsfőzőben. A zöldségeket és a rizst főzzék Isten együtt. Az előkészítési időnek sem kell sokáig tartania. Használhat fagyasztott zöldségeket a rizzsel is, és nagyon jól főznek. Vegyen néhány rizst, vizet, zöldségeket, csirkét és fűszereket egy egész étkezéshez. Készítsen rizst és zöldséget egy körethez. Jó szórakozást kipróbálni.

A barna rizst használom az egyetlen rizst. A recepteimben felhasznált zöldségek közé tartozik a kukorica, borsó, sárgarépa, zöldbab, spenót, kelkáposzta, paradicsom, brokkoli, karfiol és cukkini. Hozzáadtam csirkét vagy babot, hogy kiadós ételt készítsen. A chili por vagy a taco ízesítés hozzáad egy kis fűszert az étkezéshez.

A rizsfőző ételek szórakoztatók, mert kóstolhat meg ízeket és kombinációkat. Készíthet egészséges ételt, amely finom. Azt is tökéletesen főzik.

Video Utasításokat: Zöldséges paleolit egytálétel - 2015.02.03. - tv2.hu/fem3cafe (Lehet 2024).