Egészséges snack az úton

• Április 28, 2024

Én ugyanúgy szeretem megállni az utazási tereknél, mint a következő RVernél; olyanok, mint mini-bevásárlóközpontok, tele mindenféle érdekes látnivalóval, csinálással és vásárlással. Általában a legjobb árakat kínálják üzemanyag, tiszta fürdőszoba és néhány nagyon tisztességes kávé. Ráadásul kiválóan alkalmasak éjszakai parkolásra, ha úticél között vagy. De el kell ismernie, hogy a legtöbb helyen nem könnyű egészségesen táplálkozni. Keverjen össze néhány közeli harapnivalót és ételt néhány gyorséttermi látogatással a közúti kirándulás során, és érezheti magát, egyenesen jegesnek.

Csak azért, mert utakon utazunk, nem azt jelenti, hogy kompromisszumot kell tennünk az étrendünkre. Sokkal könnyebb élvezni kalandjainkat, amikor jól érezzük magunkat, és a jó étkezés is része ennek az egyenletnek. Az egészséges táplálkozás az úton ésszerűbb; és még soha nem volt ilyen egyszerű.

Ha nem törődsz azzal, hogy egy kicsit időt tölt a lakóautó konyhájában, gyorsan felfrissíthet néhány fedélzeti harapnivalót. A szupermarketek polcai, különösen az élelmiszer-szupermarketben és a természetes ételboltokban, gyors, egészséges lehetőségekkel tele vannak. Reggelire zsíros tojások és hashbarnák helyett vegyen be egy kartondobozt szója-, rizs- vagy mandulatejből, valamint néhány magas fehérjetartalmú gabonafélét. Vagy mi lenne egy konténer szója joghurttal, belekeverve valamilyen granolába? Ha igazán szeretne rágódni, készítsen tofu és burgonya tüleket.

Ebédre, ahelyett, hogy úgy érezné, hogy a hamburger ragaszkodik a gyomor aljára, fogjon egy doboz garbanzo babot, olívaolajat és tahinit, egy kis friss fokhagymát, és megszerezte az összetevőket egy gyors házi hummus-tételhez. A fehér bab nagyon sokoldalú, és kiválóan kenhető kenhető készítményeket képezhet teljes kiőrlésű kenyérre. A gyors és könnyű étkezés érdekében egyesítsen egy doboz pinto babot és salsa-t, és párosítsa össze néhány kék kukorica chipstel.

Mindezek a lehetőségek tele vannak fehérjével, és segít a vezetésre koncentrálni, ahelyett, hogy azon tűnődjenek, vajon mikor áll meg a következő étkezéskor.

Ha nem hajlandó ételeket elkészíteni, akkor az interneten végzett gyors keresés feltárhatja a következő egészséges étkezést az úton. A Whole Foods Markets élelmiszerbárokkal és étkezősarokkal rendelkezik, és az ország számos nagyvárosi területén található. Szeretek keresni a www.happycow.net weboldalon, mielőtt elutaznék, hogy megnézem milyen ízletes éttermeket tudok meglátogatni az útvonalon.

Tudta, hogy valójában számos növényalapú gyorsétterem található az országban? Remélhetőleg a közeljövőben egy nap több ilyen gyorséttermi ízület fog megjelenni, amely felbukkan az államközi kijáratnál. Időközben végezhetünk egy kis internetes keresést, keverve egy kis fedélzeti ostorral, és helyette menthetjük az utazási tereket a lakóautó üzemanyag-feltöltésére.

Video Utasításokat: Egészséges nasik kóstolása (Április 2024).