Kedves Pumpkin Chili recept

• Április 29, 2024

A Chili egyszerűen kiváló őszi és téli melegben! Íme egy chili recept, amely a tök egészséges ízét használja fel, hogy extra ízt és textúrát adjon neki. Élvezd!

Hozzávalók:
1 font darált marhahús
1 csésze hagyma, apróra vágva
1 csésze zöldpaprika, apróra vágva
1 fokhagyma szegfűszeg, darált
2 (14,5 uncia) dobozos kockás paradicsom
1 csésze sütőtök
1 evőkanál chili por
1 teáskanál kömény
1/2 teáskanál bors
kötőjel só
1/2 csésze reszelt cheddar sajt
1/2 csésze tejföl

Egy serpenyőben pirítsa meg az őrölt marhahúst, hagymát, zöld borsot és fokhagymát, amíg a találkozás meg nem válik barnavá. Öntsön le zsírt, és adjon hozzá paradicsomot, tököt, chili port, köményt, borsot és sót. Jól összekeverni. Fedjük le és főzzük 20 percig.

Szükség szerint tálaljuk sajttal és tejföllel.

adagok: 4
Szénhidrát adagonként: 1 g

Alacsony szénhidráttartású sütőtök receptek


Lisa Shea alacsony szénhidráttartású könyvek könyvtára

Video Utasításokat: Clean Eating Turkey + Pumpkin Chili (Április 2024).