Hogyan csinálja mindent?

• Április 27, 2024

Ananda Kiamsha Madelyn Leeke az a fajta profi, amelyet Marci Alboher szem előtt tartott a könyv írásakor, Egy személy / Több karrier: Új modell a munka / az élet sikeréhez. Ananda ügyvédekből álló vállalkozó, aki a jogi és üzleti háttérrel használja a Kiamsha.com, LLC elnök-vezérigazgatójaként. A Kiamsha.com, LLC-n keresztül Ananda megosztja ajándékait regényíró, blogger, művész, kreativitási edző, workshop-elősegítő, jóga tanár, Reiki mester gyakorló, rádió házigazda, közösségi média stratégia, online tartalom kiadója és közösségi oldalak közösségi menedzsereként.

Ananda-val az egyik online közösségének tagjaként találkoztam, és miután megnéztem munkáját, azon tűnődtem, hogy a világban mennyire képes mindent megtenni. Ezért megkérdeztem, és íme Ananda nekem arról, hogyan találja meg az egyensúlyt és a békét, miközben egy nagyon hosszú tennivalók listáját kezeli.

Koppintson a Magasabb teljesítmény elemre

"Folyamatban lévő munkám vagyok. Tehát továbbra is az életem kiegyensúlyozásán dolgozom. Lelki és öngondozási gyakorlataim megteremtik a napom, a hét, a hónap és az év hangját. Ezek ima, meditáció, jóga, reiki gyógyító érintésből állnak. , énekelni a maláta gyöngyömmel, kijelentéseket mondani, szándékokat meghatározni, napi odaadó szövegeimet olvasni, vizet inni, egészségesen táplálkozni és testét mozgatni.Rendszeres gyakorlása központosít, és napi emlékeztetőt hoz létre az egyensúlyról, amelyre vissza tudok térni. én napom."

Van egy témája

"Gondoskodom arról is, hogy reggelen, délután és este csendes időben legyenek. Légzés-gyakorlatok, Reiki megadása és a tudatos séta segít lelassítani a gondolataimat és az elfoglalt méhek energiáját, amelyet gyakran magamban hordozok. Ebben az évben úgy döntöttem, hogy a témám a joie de vivre (a francia élet élvezete). JDV-nek hívom. JDV lelki állapotom fenntartása érdekében időt töltök a tanulásra és a nőies és férfias energiáim irányítására a buddhista támogatásával. a helyes nézet, a megfelelő szándék, a helyes cselekvés és a helyes beszéd alapelvei. "

Keressen súgót és támogatást

"Életem edzője, testbölcsesség edzője és két szellemi közösség támogatását is igénybe veszem (havi meditációs csoport és heti szolgálat az All Souls Unitarian Churchben.) Az, hogy elegendő aludást teszek, és szüneteltetem az e-maileket és az online tevékenységeket, segít nekem. A családdal és a barátokkal töltött idő is nagyszerű feltöltő. "

Vegyen egy lélegeztetőt és csatlakozzon a természethez

"Ha minden hónapban nem dolgozom semmit, akkor jobban átadom és pihenni tudok. A naplózás és blogolás a tapasztalataimról is segít. Sétálok a természetben és megérintem a fákat, hogy valóban elengedjem. Minden hónapban akupunktúrát végeztem, gyógynövényeket és vitaminokat használva csodát okozhat. Én is nagyon sok zenét hallgatok és rendes televízió nélkül élek. Online tévénézést nézek, de ez korlátozott. Ez segít jobban kezelni az időt, mert függõ vagyok a televízióhoz! "

Ragaszkodjon az ütemezéshez

"Tervező és szervező vagyok. A szüleim és az apácaim, akik minden lányos katolikus középiskolát vezettem, első osztályú oktatást kaptak a szervezetemben. Pénzügyi tapasztalattal rendelkező ügyvédként tartom a játékom tetején is, amikor beállítom. tegyen időt minden héten dolgokra. "

Van valaki, aki elszámoltatható

"Mindezek ellenére továbbra is prokrastinátor vagyok a könyveim írásakor. Ezért van egy könyvszerkesztő, másolat-szerkesztő és egy olvasói kör, akik rajtam maradnak. Én is elárasztom az életem és a projektem. Amikor ez megtörténik, nem teljesül a napirendem. Frusztráló lehet. Néha a bennem lévő kislány csak játszani és szórakozni akar. Nem akar munkát végezni. Tehát a napirendem nem teljesül. Más esetekben belső kritikusom olyan hangosan ordít rám, hogy nem hiszem, hogy meg tudom csinálni azt, amit a napirendem hív fel. Tehát megállok, ahol vagyok, és elakadtam. "

Legyen öntudatos

"Tavaly elkezdtem azonosítani, igényelni, átfogni, elfogadni és integrálni magam különféle részeit egy személyes tanácsba. Az életem edzője és a testbölcsesség-edzőm segített nekem megnevezni a nyolc részt. Magának nyolc archetipét nevezem. Most Napi szinten átölelem őket, és jobban megértem önmagamat, és mire van szükségem, amikor a dolgok megtörténnek. Ha ez a megértés valóban segít kezelni a beragadt és elárasztott érzéseimet. Ez megnyugtat, és lehetővé teszi, hogy lélegezzem és elfogadjak ott, ahol vagyok. Amit érzek."

Engedje el az eredmények ellenőrzésének szükségességét

"Az elfogadás teret ad az átadásnak. Az átadás lehetővé teszi számomra, hogy elengedjem az ellenőrzési igényem. És ha elengedjük az ellenőrzési igényt, megaláztat engem, hogy a jelen pillanatban létezzek. Ha egyszer belépök a jelen pillanatba, látom azt kell választanom, hogy csak azokat a dolgokat tegyem meg, amelyekre valóban szükségem van a figyelmem. A többi dolgot később megbirkózhatom. Ez a folyamat egyensúlyt kínál nekem egy hatalmas vihar közepette. "

***

Ananda jelenlegi könyve,A szeretet trubadúrjai - Karma: Az egyik könyv (iUniverse, Inc. - 2007. augusztus) jelenleg eladó. A Love’s Troubadours Karma Francois történetét meséli el, egy harmincas oldalt Oaklandben született BoHo B.A.P. (Bohém Fekete-amerikai hercegnő) Louisiana gyökereivel és városi debütáns hangulatával. Következő címe egy költői emlékezet, Ami felébreszt. Ez a könyv Ananda kreatív nő útjára összpontosít. Késő tavasszal jelenik meg.További információkért lépjen kapcsolatba Ananda-val a kiamshaleeke@yahoo.com címen.

Az olvasók a következő webhelyeken is meglátogathatják a havi rádióműsorokat: BAP Living Radio - www.talkshoe.com/tc/18598 és Go Green Sangha Radio - www.talkshoe.com/tc/21325.
Köszönöm Ananda, hogy megosztotta a bölcsesség szavait!

Video Utasításokat: Kistehén - Mi a sötétben szeretnénk mindent csinálni (Április 2024).