Vetélés és PTSD

• Április 29, 2024

Amikor a poszttraumás stressz rendellenességre (PTSD) gondol, valószínűleg veteránokra vagy valaki háborúban lévőkre gondol, de valójában bárkivel megtörténhet, beleértve a vetélést is.

A Wikipedia a PTSD-t "súlyos szorongásos rendellenességként határozza meg, amely bármilyen eseménynek való kitettség után kialakulhat, amely pszichológiai traumát eredményez". A tünetek között szerepelhetnek visszaütések, ismétlődő rémálmok, elkerülési magatartás, szorongás és depresszió.

A bizonyítékok arra utalnak, hogy a vetéléstől szenvedő nők akár 10% -a továbbra is extrém stresszt szenved az első hónapban. A nők kb. 1% -a továbbra is a stressz tüneteit tapasztalja egy hónap elteltével. Az előbbit akut stressz rendellenességnek nevezik, míg az egy hónapnál hosszabb tüneteket PTSD-nek tekintik.

Sok nő azonban vetélést és szorongást tapasztal a vetélés után. Hogyan tudod megmondani, mi a normális, mi pedig nem? Először is mérlegelje a tünetek hosszát. A vetélés után hónapok óta szomorú lehet, de remélhetőleg legalább az első néhány hét után valamivel jobban érzi magát. Vegye figyelembe azt is, hogy a tünetek károsítják-e a működését. Ha szomorú a vesztesége miatt, de továbbra is képes dolgozni, más gyermekeket gondozni és egyébként a szokásos rutinját folytatni, ez jó dolog.

Ha viszont kizárólag a veszteségére gondol, a rémálmai folyamatosak és gyengítőek, vagy ha nem tudja végrehajtani a szokásos rutinjait, akkor tanácsot kell kérnie. Tudod, mi számodra normális, és mi nem. Tudod, mit csinálsz általában napról napra. Ha egy bizonyos ideig nem tudja megtenni ezeket a dolgokat, akkor segítségre lehet szüksége.

Ezenkívül a család és a barátok erős támogatási hálózata segíthet felépülni a veszteségéből. Remélhetőleg vannak olyan emberek az életében, akikkel megoszthatják érzéseidet. Számos támogató csoport létezik, mind a virtuális, mind a tradicionális változatban. ami hasznos lehet.

A lényeg az, hogy a vetélés egyes nők számára nagyon traumás lehet, és néhányuk számára a PTSD is lehetséges. Ha a dolgok reménytelennek vagy kétségbeesettnek tűnnek, vagy meghaladják azt, ami megbirkózhat, akkor feltétlenül kérjen valamilyen segítséget.

Video Utasításokat: Hopsin - ILL MIND OF HOPSIN 5 (Április 2024).