Természetes fejfájás orvoslás vagy gyógymódok

• Lehet 6, 2024

Lehetséges természetes fejfájás vagy gyógymód.

Több mint 25 millió amerikai szenved fejfájástól és migréntől. Körülbelül 17 millió ember, vagyis 75% -a nő. Ezeknek a nőknek körülbelül 6 millióában van az úgynevezett „menstruációs migrén”. A menstruációs migrén az ovuláció és / vagy a menstruáció körül fordul elő.

Az epizódok órákig vagy napokig tarthatnak, gyakran az ágyra hagyják az áldozatot, és nem képesek teljes működésre. Sok tünet van, de szinte mindig ismétlődő intenzív lüktető fájdalmak általában a fej egyik oldalán.

Noha a fejfájás és a migrén okai nem teljesen ismertek, úgy tűnik, hogy ezek a stressz és a hormonális egyensúlyhiány által kiváltott felesleges gyulladásokkal kapcsolatosak. Bizonyos ételek, például csokoládé, koffein, alkohol, MSG, vagy különféle gyógyszerek, például fogamzásgátló tabletták fogyasztása szintén reakciót válthat ki. Szerencsére sok beteg megtalálta a megelőzést és a megkönnyebbülést kevésbé stresszes életmóddal, mérsékelt testmozgással, étrend-változásokkal és természetes gyulladáscsökkentő halolajjal kiegészítve.

Kezdje azzal, hogy megtalálja az életében a stressz csökkentésének módját. Ezután kezdje javítani az étrendjét, igyon sok vizet, és adjon hozzá egy egyszerű, enyhe testmozgási programot. És ha dohányzik, add fel. Körülvezze magát támogató, szórakoztató és boldog emberekkel. Fontolja meg rendszeres masszázsok elvégzését az izomfeszültség csökkentése érdekében, különösen a nyak és a váll körül.

A lehető legnagyobb mértékben kerülje a feldolgozott ételeket, cukrokat, alkoholt és koffeint tartalmazó termékeket. Egyél több teljes kiőrlésű gabonát, sok friss halat és sok színes gyümölcsöt és zöldséget. Tartsa zsírtartalmát a teljes kalória 30% -a alatt - ne legyen túl magas és ne túl alacsony.

Az étrend kiegészítése EPA-ban és DHA-ban gazdag omega-3 lazacolajjal is kiváló fejfájáscsökkentő stratégia. Az Omega-3 halolajok természetes gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek, kiegyensúlyozzák a hormontermelést, és nagyon jótékony hatással vannak a migrénre és a fejfájásra. A kutatók mégis azt találják, hogy az amerikai nők legalább 85% -ának étrendje hiányos az omega 3 halolajban, és közel 20% -uk olyan alacsony az EPA-ban vagy a DHA-ban, hogy a tesztelési módszerek nem képesek kimutatni a vérüket.

A legjobb eredmény érdekében nagyon ajánlom a Salmon Oil Plus-t az UHPO3-val. Régóta biztonságos története van, amelyben a világ több millió emberének segítségével megkönnyíti a migrén fejfájás, valamint az ízületi gyulladás, pikkelysömör, depresszió, szívbetegség, asztma, a gyulladás minden formája és egyéb fájdalmas állapotok természetes megkönnyebbülését.

Ennek oka az, hogy az UHPO3-mal rendelkező Salmon Oil Plus a legtisztább (nulla toxicitású), legteljesebb és kiegyensúlyozottabb halolaj-kiegészítő a piacon. Mindhárom, az emberi táplálkozás szempontjából fontos omega-3 családtagot tartalmaz - DHA, DPA, HPA, EPA, ETA, ETA (3), SDA és ALA. És mindegyikük tökéletes friss természetes egyensúlyban van a friss lazacban.

Az www.omega-3.us webhelyen talál további részleteket arról, hogy a Salmon Oil Plus és az UHPO3 hogyan segíthet a természetes fejfájás enyhítésében, és segít Önnek, családjának és barátaidnak abban, hogy abszolút legjobban nézzenek ki és érezzék magukat.

Ne felejtsd el megnézni a Natural Health hírlevelemet.

Kattintson ide a webhelytérképhez

Cikkek, amelyek szintén élvezhetik
Információ a migrén fejfájásról és a megkönnyebbülés
Táplálkozás 101
Omega 3 lazacolaj - forró vagy nem?

Feliratkozáshoz a Természetes Egészség Hírlevélre, csak írja be e-mail címét a feliratkozás mezőbe az oldal alján.


Megjegyzés: A weboldalon található információk nem rendeltetésszerűek. A betegség diagnosztizálására vagy kezelésére irányuló minden kísérletnek olyan orvos irányítása alatt kell állnia, aki ismeri a táplálkozási terápiát.

Video Utasításokat: Fejfájás leküzdése- avagy mit tegyünk ha fáj a fejünk (természetes "gyógymódok"- tanácsok, kezelés) (Lehet 2024).