Újévi határozatok anyák számára

• Lehet 19, 2024

Meghozott egy állásfoglalást? NEM bármilyen döntést hozni? Megértem. Végül is annyira frusztráló, amikor - néhány hét után - rájössz, hogy már „kudarcot vallott”. Miért zavarja, ha tudja, mi lesz az eredmény?

Az anyaság egy olyan út, amelyben folyamatosan változnak. Változó és növekvő gyermekeink diktálják az új órák szükségességét, a szülői stílus megváltoztatását és a folyamatos alkalmazkodás képességét.

Az első állásfoglalás, amelyet anyukának kellene meghoznia hajlandó. Hajlandó változni. Hajlandó beállítani. Új válaszok keresése.

Íme néhány más felbontás, amely tökéletes az anyák számára.

Légy szándékos. Az élet elfoglalt és lenyűgöző, nem számít, mit teszünk, hogy megpróbáljuk visszatartani. A szándékos élet azt jelenti, hogy céltudatosan élünk. Ne feledje, hogy hozzáállásod, érzéseid és tetteid minden pillanatra hatással vannak. Az anyák olyanok, mint úttörők vagy feltalálók - új területeket fedeznek fel, és új gondolatokat és ötleteket vezetnek be a világba.

Időt biztosít Önnek. Hagyja abba a bűntudatot, és helyezzen el időt magadra. Vegyen egy éjszakát minden héten. Szánjon időt arra, hogy vigyázzon magára. Ütemezze a lányok hétvégi kirándulását. Bármi is megfelel a lelkednek - csináld.

Kevésbé kiabálni. Oké, ez a frusztráló állásfoglalások egyikének tűnik, de tedd magad, és nem a gyermekeidért. Könnyebb időnk az érzelmeink ellenőrzésében tartása és türelmetlenségünk figyelemmel kísérése, ha nyilvánosak vagyunk. Mi akadályozhatja meg, hogy ugyanolyan módon viselkedjenek, ha otthon vagy? Nézze meg a Narancssárga orrszarvú és csatlakozzon másokhoz egy nem sikolyó utazáshoz.

Szánjon időt az olvasásra. Olvassa el a szellemileg felvilágosító könyvet. Inspirálja magát. Nő. Olvassa el - még akkor is, ha egész évbe telik a könyv elkészítése.

Mondj igent…. a gyermekeidnek. A szándékosság része annak, hogy jelen legyen a gyermekeivel. Mondjon „igen”, amikor a játékot, a történetet olvasni kéri, vagy amikor a gyermekének van valami, amit el akar mondani. Gyakrabban mondjon „nem” olyan találkozókra, önkéntes lehetőségekre vagy olyan munkatervre, amely elveszíti gyermekeitől.

Döntsön úgy, hogy több felnőtt beszélgetést folytat. Az anyák a nap nagy részében gyakran elszigeteltek és távol vannak más felnőttektől. Hozzon létre egy szándékot arra, hogy a nap folyamán legalább egyszer kapcsolatba lépjen más felnőttekkel - legyen szó beszélgetésről a partnerével lefekvés előtt, telefonhívás egy barátnak vagy találkozás egy másik anyával a parkban.

Távolítson el idő-pazarlókat a napjáról. Ha napi időellenőrzést hajtott végre, akkor valószínűleg észrevette az idő pazarló szokásokat, amelyek könnyen belépnek az életünkbe, de amelyeket nehéz megszabadítani az életünkből. Ilyen időpazarlók például a Candy Crush játék, TV-nézés vagy a Facebook többszöri ellenőrzése a nap folyamán. Cserélje ki ezeket a dolgokat egy jobb aljzatra - egy jó könyvre, zenére hallgatva (vagy táncolva) vagy ülve egy csésze teára.

Végül hagyja abba az ön összehasonlítását másokkal. Azok a szomorú pillantások az anyukákra, akiknek úgy tűnik, hogy mind együtt vannak? Meg kell állniuk. Megverte magát, mert a ház nem olyan tiszta, mint a szomszédja, akinek öt gyermeke van? Most már elég. Ha igazán szeretne javítani a ház tisztaságát, kérjen néhány tippet a szomszédjától. Mondja el magának ugyanazt, amit mond a gyerekeinek - ha mindent megtesz, akkor az számít.

Tegye különlegessé ezt az új évet minden mástól. Tegye félre a fogyás, a testmozgás és az alvás fokozása érdekében hozott döntéseit. Ehelyett hozzon létre szándékokat a jobb élethez és a boldogabb anyákhoz.

Video Utasításokat: A paroztató telepem bemutatása (Lehet 2024).