Újévi fogadalom

• Lehet 16, 2024

Meghozsz újévi döntéseket? Sokan régóta feladták az állásfoglalásokat, mert csak nem érték el a célokat. Bátor dolog mondani: „Abbahagyom a dohányzást” vagy „Fogyni fogok”, vagy sok más embernek. Lehet, hogy a probléma az, hogy a határozatok milyen realisztikusak, és talán a terminológia szerepet játszik a kívánt cél elérésében. Vagy hozzáállás kérdése?

Az újévi állásfoglalások nem rossz ötlet. Nagyon jó új évet kezdeni egy tiszta pala segítségével, felismerve azt, hogy nikotinmentesnek kell lennie; hogy hatvan fontot akar elveszíteni; hogy nem fogsz többet késleltetni; hogy ebben az évben jobban fog vigyázni magára, vagy bármi másra, amelyet gondolkodtál. Sokan szeretnénk fejleszteni magunkat, hogy a lehető legjobb lehessenek. De valamilyen módon nem követjük át.

Az első gondolat az, hogy megkérdezzem: „Való vagyok-e?” Rég régen egy szomszéd tanácsot adott nekem: „Cathy, tudnod kell a korlátaidról”. Bólintottam: „OK”. Mit mondott? Mit jelent ez? Hosszú ideje volt, hogy megértsem. Meg kellett tanulnom mondani: „Nem”. Aztán megtanultam rangsorolni. De először meg kellett értenem a „realista” fogalmát.

Mielőtt bármit is megtenne, semmi baj van azzal, ha azt mondja: "Gondolhatom át, és visszatérhetek hozzád?" Akkor csináld. Ez egy fontos nyomon követés. Nézd meg az előnye és hátránya. Nézze meg a rendelkezésre álló időt. Nézze meg a rendelkezésre álló forrásokat. Megfelelően felszerelt-e a kívánt feladatok elvégzéséhez? Van valaki, aki tanácsot ad, ha segítségre van szüksége? Tud elkötelezettségét vállalni? Amikor arra gondol, hogy mit szeretne megváltoztatni önmagában vagy életedben 2008-ban, vállalhatja-e a kötelezettségvállalását?

Az elkötelezettség olyan kifejezés, amely egyértelművé vált. Komoly mérlegelés nélkül az emberek ígérnek dolgokat, majd úgy találják, hogy nem tudnak teljesíteni. Az elkötelezettség egy ígéret, amelyet Ön vállal: "Ezt fogom megtenni, és ezt fogom megtenni." Akkor ragaszkodj hozzá. Amikor megbotlik, ismét visszatér a lábadra. Összehívja az erőt, amikor túl fáradtnak érzi magát, hogy felvegye magát. Még akkor is folytatod, ha a lépések csecsemő lépések. Ugyanúgy eljutnak a célhoz, mint az óriási lépések.

Állítson be rövid távú célokat azok között a helyek között, ahol vállalja elkötelezettségét, és mikor várhatóan teljesíti azt. Ahogyan eléri az egyes rövid távú célokat - a reális célokat -, ösztönözni fogja: Igen! Megcsináltam, és ezt is folytathatom. ” Minden nap, amikor legyőzi a nikotin-használat iránti vágyát, olyan győzelem, amelyre büszke lehet. Minden nap győzelem az, ha vizet iszik, egészségesen eszik, és kerülje azokat az ételeket, amelyekről tudod, hogy hozzájárulnak a súlyproblémájához.

Elkötelezettségének valószínűleg a legfontosabb része az a tudás, hogy te is fontos vagy. Megérdemli elégedettségét, kedvelését, aki vagy - tudni, hogy ki vagy. (Egy másik cikk egy másik napra.)

Szóval, hogyan érzi magát az újévi állásfoglalások? Még nem késő kiválasztani egyet, amelyen dolgozik. Tervezze meg, hogyan fogja elvégezni a sikerhez szükséges feladatokat, és állítsa be magát a sikerre, és nem a kudarcra. Ezután ugorj rá, és kövesse. Ha szüksége van rá, szerezzen elszámoltathatósági partnert ... és használja ezt a személyt. Sok szerencsét - és érezd jól magad - az újévi állásfoglalásaid sikerével. 2008 végén itt találkozunk, hogy megosszuk sikertörténetünket! Ó, enyém? 25 fontot veszítek el, legalább havonta két fontot.

Video Utasításokat: Újévi fogadalom helyett célokat tűzz ki I Motiváció 2020-ra (Lehet 2024).