Táplálkozási és figyelemhiányos rendellenességek

• Lehet 3, 2024

"A teste egy kémiai feldolgozóüzem" - egyike azoknak a dolgoknak, amelyeket mondtam a hallgatóimnak, amikor tudományt tanítottam. Soha nem gondoltak erre így, és sok felnőtt sem. A kémiai feldolgozás nem a test által végzett összesítés, de ennek nagy része. Milyen alapanyagokat tesz be a test folyamatába, ez segít meghatározni a kimenő anyag minőségét. Ez nemcsak a fizikai testet, hanem az ember mentális állapotát is érinti. Ha a figyelemhiányos zavar az egyenlet részét képezi, akkor a tiszta táplálkozás nagyon fontos.

A toxikus vegyi anyagokról szóló cikk szerint, amelyet a Science Daily publikált, "Vetélés és hallan születés, károsult magzati növekedés, veleszületett rendellenességek, károsodott vagy csökkentett idegfejlődés és kognitív funkciók, valamint a rák növekedése, a figyelemproblémák, az ADHD viselkedés és a hiperaktivitás szerepelnek a vegyi anyagokkal, például a peszticidekkel, a levegővel kapcsolatos rossz egészségi állapot következményeiben" szennyező anyagok, műanyagok, oldószerek és így tovább, a FIGO véleménye szerint. " Ez azt jelenti, hogy korlátoznia kell a kémiai expozícióját abban, amit a testébe tesz. Ha lehetséges, enni bioételeket. Főzzen kevesebb feldolgozott ételt. Ez segít csökkenteni az Ön és családja által fogyasztott nemkívánatos vegyi anyagok számát. Ezek a vegyi anyagok magukban foglalják a növényi maradékokat, tartósítószereket és az élelmiszer mesterséges színezékeit. Még a Kraft ételek is kezdik szállni a fedélzeten. 2015-ben a krafti emberek úgy döntöttek, hogy megszüntetik a mesterséges ételfestékeket szeretett kék makaróni- és sajtdobozából. Helyettesítették a természetes színeket, hogy megőrizhessék az aláírás élénk narancs színét. Néhány ember számára, akik érzékenyek a mesterséges élelmiszer-színezésre és szeretik a Kraft Mac-t és a sajtot, ez pozitív változást hozhat az életükben.

A következő év folyamán ezen oszlop középpontjában a táplálkozás áll. Információkat fogok adni a táplálkozásról kapcsolatban azzal, hogy segítsen a testének és az elmének a lehető legjobb munkájában. Ez magában foglalja a figyelemhiányos rendellenesség negatív tüneteinek korlátozását, részben a hatékony táplálkozás révén.

Az egyik olyan tevékenység, amelyet szeretek szórakoztatni, a receptek kidolgozása. Amikor elkészítek egy jó anyagot, amely biztosítja a megfelelő táplálkozást, elküldöm neked. Ha speciális összetevők felhasználására van szüksége receptre, küldjön e-mailt a nevére kattintással a Figyelemhiány-zavarok webhely kezdőlapján, vagy hagyhat üzenetet a Figyelemhiány-rendellenességek fórumában. Ki tudja? Lehetséges, hogy elkészíthetek egy recept neked! Továbbá, ha eredeti tápláló receptekkel rendelkezik, amelyeket meg szeretne osztani, a fórum az a hely, ahol meg akarod csinálni. A szerzői jogi törvények miatt nem férhetünk hozzá receptekhez, amelyeket harmadik felek fejlesztettek ki.

Várom, hogy megoszthatom Önnel a táplálkozással és a figyelemhiányos zavarokkal kapcsolatos információkat. Párbeszédet folytathatunk. Ön is megoszthatja velem és az oszlop olvasóival. Feladná gondolatait a CoffeBreakBlog figyelmeztetési rendellenesség fórumán? Te jössz!


Erőforrások:

Kaliforniai Egyetem, San Francisco (UCSF). (2015, október 1.). Az emberi szaporodást és az egészséget veszélyeztető mérgező vegyi anyagok expozíciója. ScienceDaily. Letöltve 2017. január 6-án a www.sciencedaily.com/releases/2015/10/151001100058.htm webhelyről

//www.scationalamerican.com/article/does-artificial-food-coloring-contribute-to-adhd-in-children/ A tudományos amerikai cikk a mesterséges ételfestékekről és ADD

A Southamptoni Egyetem. (2007, szeptember 10). A gyermekek hiperaktivitásához kapcsolódó élelmiszer-adalékanyagok, tanulmányok. ScienceDaily. Beolvasva 2017. január 6-án a www.sciencedaily.com/releases/2007/09/070909202847.htm webhelyről

//www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3441937/ NIH cikk a mesterséges ételfestékekről



Kapcsolódó linkek: A cikk alatt található Kapcsolódó linkek érdeklődhetnek az Ön számára.


HÍRLEVÉL: Felkérem Önt, hogy iratkozzon fel ingyenes heti hírlevelünkre. Ezzel az összes frissítést megkapja az ADD webhelyen. Töltse ki a cikk alatt az üres e-mail címet - amelyet soha nem továbbítanak ezen az oldalon túl. Soha nem adjuk el és cseréljük személyes adatait.

Video Utasításokat: Mi is az az ADHD? I.Rész (Lehet 2024).